Milenianews.com – Libur panjang merupakan waktu yang ideal untuk beristirahat dan menghilangkan stres. Namun, jika hanya dihabiskan dengan rebahan atau bermain gadget, liburan bisa terasa kurang bermakna.
Salah satu cara untuk memanfaatkan waktu libur panjang adalah dengan melakukan aktivitas kreatif. Selain menyenangkan, aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Baca juga: Beberapa Manfaat Liburan, Bisa Bikin Awet Muda
Berikut adalah beberapa aktivitas kreatif yang bisa Anda coba:
1. Melukis atau Mewarnai
Melansir dari Verywell Mind, melukis atau mewarnai dapat menjadi bentuk terapi untuk menenangkan pikiran. Tidak perlu menjadi seorang seniman profesional untuk menikmatinya.
Anda hanya perlu kanvas, kuas, cat, atau buku mewarnai untuk memulai. Aktivitas ini membantu melatih fokus, mengurangi kecemasan, dan memberikan rasa puas setelah selesai.
2. Mencoba DIY (Do It Yourself) Kerajinan Tangan
DIY adalah cara kreatif untuk membuat barang-barang unik, mulai dari dekorasi rumah, perhiasan, hingga hadiah untuk orang terdekat.
Melansir dari The Spruce Crafts, kegiatan ini dapat meningkatkan keterampilan motorik dan memberikan rasa pencapaian. Beberapa ide DIY yang mudah dilakukan adalah membuat lilin aromaterapi, merangkai bunga, atau membuat scrapbook.
3. Memasak dan Eksperimen Resep Baru
Libur panjang adalah waktu yang tepat untuk mencoba resep baru. Melansir dari Healthline, memasak bukan hanya keterampilan praktis, tetapi juga bentuk seni yang dapat membantu mengurangi stres. Anda bisa mencoba membuat makanan favorit, kue, atau minuman segar. Proses memasak memberikan kepuasan dan hasil akhirnya bisa dinikmati bersama keluarga.
4. Menulis Jurnal atau Cerita Pendek
Menulis adalah salah satu cara untuk menyalurkan emosi dan melatih kreativitas. Anda bisa menulis jurnal harian, puisi, atau cerita pendek. Melansir dari Psychology Today, menulis membantu mengorganisasi pikiran dan memberikan efek katarsis bagi yang melakukannya. Selain itu, menulis juga bisa menjadi sarana refleksi diri.
Baca juga: Fakta di Balik Hubungan Olahraga dan Kesehatan Mental
5. Berkebun
Bagi pecinta alam, berkebun dapat menjadi aktivitas yang menenangkan. Melansir dari Better Health Channel, berkebun memiliki manfaat fisik dan mental.
Aktivitas ini tidak hanya membantu mengurangi stres tetapi juga memberikan kepuasan ketika tanaman mulai tumbuh. Anda bisa mencoba menanam bunga, sayuran, atau tanaman hias di halaman rumah atau bahkan dalam pot kecil.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
