1. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung
Melansir dari Harvard Health Publishing, lemak visceral dapat meningkatkan kadar kolestrol jahat (LDL) dan trigliserida. Selain itu, kadar kolestrol baik (HDL) cenderung menurun. Kondisi ini dapat memperburuk tekanan darah tinggi. Penyempitan pembuluh darah akibat lemak visceral meningkatkan risiko serangan jantung.
2. Memicu Diabetes Tipe 2
Kemudian, lemak visceral memiliki efek negatif pada sensitivitas insulin tubuh. Melansir dari Healthline, perut buncit adalah salah satu indikator awal resistensi insulin, resistensi insulin sering kali disebabkan oleh visxeral. Hal ini dapat memciu perkembangan diabetes tipe 2.
3. Gangguan Pernapasan
Penumpukan lemak di perut dapat menekan diafragma. Hal ini menyebabkan ruang paru-paru terbatas. Menurut Johns Hopkins Medicine, risiko apnea tidur obstruktif meningkat pada individu dengan perut buncit.
4. Peradangan Kronis
Mengutip dari Cleveland Clinic, lemak visceral menghasilkan zat kimia bernama sitokin. Zat ini memicu peradangan kronis yang merusak tubuh. Peradangan ini berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti artritis, penyakit kardiovaskular, dan kanker tertentu.
5. Gangguan Fungsi Hati
Perut buncit berhubungan dengan penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD). Lemak yang menumpuk di hati dapat menyebabkan peradangan. Kondisi ini dapat berujung pada kerusakan sel hati atau sirosis.
6. Menurunkan Kesehatan Mental
Melansir dari Psychology Today, perut buncit dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Rasa tidak percaya diri dan stigma sosial sering kali menyebabkan stres, kecemasan, hingga depresi.
Baca juga: 6 Manfaat Spesifik Mengonsumsi Buah untuk Kesehatan Tubuh
7. Meningkatkan Risiko Kanker Tertentu
Penelitian menunjukkan bahwa lemak visceral dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker. Antara lain seperti kanker usus besar dan kanker payudara. Hal ini disebabkan oleh zat inflamasi yang dihasilkan oleh lemak visceral, yang dapat memengaruhi sel tubuh secara negatif.
Perut buncit tidak hanya memengaruhi penampilan tetapi juga kesehatan secara keseluruhaan. Dengan penanganan yang tepat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup sekaligus mencegah penyakit serius.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.