Milenianews.com – Minyak kelapa adalah bahan alami yang telah digunakan selama berabad-abad untuk berbagai keperluan, mulai dari memasak hingga perawatan tubuh. Kaya akan asam lemak sehat, minyak kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Melansir beberapa sumber, berikut penjelasan mengenai manfaat minyak kelapa:
1. Melembapkan Kulit
Mampu mengatasi kulit kering, minyak kelapa memiliki kandungan pelembap alami. Melansir dari Healthline, kandungan asam laurat dan kaprilat dalam minyak kelapa membantu mengunci kelembapan kulit, dan menjadikannya lembut dan halus.
Baca juga: Air Kelapa Muda Ternyata Bisa Mencegah Batu Ginjal!
2. Menyehatkan Rambut
Kemudian terkenal juga sebagai bahan yang efektif untuk merawat rambut kering dan rusak. Dikutip dari WebMD, minyak kelapa dapat menembus batang rambut dan mencegah hilangnya protein, sehingga rambut tetap kuat dan bercahaya.
Gunakan minyak kelapa sebagai masker rambut selama 30 menit sebelum keramas untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengandung Medium-Chain Triglycerides (MCT), minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Melansir dari Medical News Today, MCT dalam minyak kelapa membantu tubuh membakar lebih banyak kalori, sehingga dapat mendukung program penurunan berat badan bila digunakan secara bijak.
4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak kelapa dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Menurut laporan dari Harvard Health Publishing, asupan minyak kelapa dalam jumlah moderat dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dan mendukung kesehatan jantung.
5. Mempercepat Penyembuhan Luka
Melansir dari Everyday Health, minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah infeksi pada luka kecil. Oleskan minyak kelapa pada area yang terluka untuk mempercepat proses penyembuhan.
6. Mengurangi Peradangan
Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan. Menurut Stylecraze, minyak kelapa dapat digunakan untuk meredakan gejala eksim, psoriasis, atau iritasi kulit lainnya.
7. Membantu Pencernaan
Mengutip dari Times of India, minyak kelapa membantu meningkatkan fungsi pencernaan dengan membunuh bakteri jahat di usus. Kandungan MCT dalam minyak kelapa juga membantu penyerapan vitamin dan mineral dari makanan.
Baca juga: Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh
8. Meningkatkan Imun Tubuh
Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat melawan bakteri, virus, dan jamur. Melansir dari Health Shots, asupan minyak kelapa dapat mendukung sistem imun tubuh dan melindungi dari infeksi ringan.
Minyak kelapa kaya manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Mulai dari melembapkan kulit hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Namun, pastikan untuk memilih minyak kelapa murni atau virgin coconut oil untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
