Milenianews.com – Jeruk dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta memiliki rasa asam yang menyegarkan. Namun, mengonsumsi buah jeruk bersamaan dengan beberapa jenis makanan atau minuman tertentu dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan, terutama pada sistem pencernaan.
Kandungan asam dalam jeruk bisa bereaksi dengan berbagai senyawa dari makanan atau minuman lain, menyebabkan gangguan pencernaan atau bahkan efek samping lain yang lebih serius. Interaksi ini dapat berdampak langsung pada sistem pencernaan, menyebabkan mual, kembung, refluks asam, dan gangguan lainnya.
Baca juga: Hindari! Ini Deretan Menu Sarapan yang Bisa Merusak Tubuh
Makanan dan minuman yang tidak untuk di konsumsi bersamaan dengan jeruk
Berikut adalah daftar makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan jeruk:
1. Susu dan Produk Olahannya
Melansir dari Times of India, jeruk yang asam dapat menyebabkan protein dalam susu menggumpal, yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di perut, seperti mual atau diare.
2. Tomat
Melansir dari TheHealthSite.com, meskipun tomat dan jeruk sama-sama kaya vitamin C, mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat menyebabkan refluks asam atau ketidaknyamanan pada sistem pencernaan.
3. Kopi dan Teh
Melansir dari Beautynesia, mengonsumsi kopi atau teh bersama jeruk dapat menyebabkan sakit perut, terutama bagi mereka dengan sistem pencernaan yang sensitif. Hal ini juga dapat memperburuk kondisi maag dan menyebabkan mulas.
4. Minuman Bersoda
Melansir dari Beautynesia, kombinasi jeruk dengan minuman bersoda dapat menyebabkan kembung atau rasa tidak nyaman pada perut karena efek
karbonasi yang dipadukan dengan asam dari jeruk.
5. Alkohol
Melansir dari Beautynesia, mengonsumsi alkohol bersama jeruk dapat mengiritasi lapisan lambung dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan alergi.
6. Udang
Melansir dari Radar Selatan, jeruk mengandung asam yang bisa bereaksi dengan senyawa dalam udang, menghasilkan zat yang berpotensi berbahaya bagi tubuh.
Baca juga: Hindari Kombinasi Makanan Ini Saat Mengonsumsi Mie Instan agar Tetap Sehat
7. Kacang Kedelai
Melansir dari Radar Selatan, kacang kedelai mengandung senyawa yang, jika dikombinasikan dengan jeruk, dapat mengganggu fungsi hati dalam jangka panjang.
8. Pepaya
Melansir dari Radar Jabar, kombinasi vitamin C dari jeruk dan pepaya dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
