Milenianews.com – Obesitas adalah kondisi yang ditandai dengan kelebihan lemak tubuh yang dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung. Banyak faktor yang dapat memengaruhi seseorang mengalami obesitas, termasuk pola makan, aktivitas fisik, lingkungan, serta faktor genetika. Lalu, seberapa besar peran genetika dalam menyebabkan obesitas?
Pengaruh Genetika terhadap Obesitas
Genetika memiliki peran dalam menentukan bagaimana tubuh seseorang memproses dan menyimpan lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa individu dengan riwayat keluarga obesitas memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami kondisi yang sama dibandingkan mereka yang tidak memiliki riwayat tersebut.
Baca juga: Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Sehari untuk Kesehatan Tubuh
Melansir dari sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature, ditemukan bahwa lebih dari 400 gen dapat dikaitkan dengan obesitas. Gen-gen ini berperan dalam mengatur nafsu makan, metabolisme, distribusi lemak tubuh, hingga respons tubuh terhadap aktivitas fisik.
Para peneliti obesitas telah mengidentifikasi gen FTO (Fat Mass and Obesity-Associated Gene) sebagai salah satu gen yang paling berpengaruh. Varian tertentu dari gen FTO cenderung meningkatkan nafsu makan dan membuat individu lebih rentan mengalami obesitas dibandingkan mereka yang tidak memilikinya.
Interaksi Genetika dan Gaya Hidup
Meskipun genetika berkontribusi terhadap obesitas, faktor lingkungan dan gaya hidup tetap memiliki peran yang besar. Melansir dari American Journal of Clinical Nutrition, individu yang memiliki gen predisposisi obesitas tetapi menjalani pola makan sehat dan rutin berolahraga memiliki risiko lebih rendah mengalami obesitas dibandingkan mereka yang tidak menjaga pola hidupnya. Ini menunjukkan bahwa meskipun seseorang memiliki kecenderungan genetik terhadap obesitas, pengaruhnya dapat diminimalkan dengan gaya hidup sehat.
Baca juga: Hindari! Makanan Ini Bisa Picu Lemak Perut
Selain itu, faktor epigenetik juga memainkan peran penting. Lingkungan dan gaya hidup, seperti pola makan, aktivitas fisik, dan tingkat stres, memengaruhi perubahan ekspresi gen dalam epigenetik. Dengan kata lain, kebiasaan hidup yang lebih sehat dapat mengubah ekspresi gen yang berisiko menyebabkan obesitas.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
