Milenianews.com – Membaca adalah kemampuan kita untuk mencerna dan memahami sesuatu. Saat kita ingin belajar, mencari tahu sesuatu, mencari hiburan, atau hal lainnya, membaca tidak luput dari kegiatan-kegiatan kita. Seringkali saat kita membaca rasa bosan dan ngantuk mendatangi diri kita. Hal itu menyebabkan fokus membaca kita menjadi terganggu. Membuat kita kehilangan esensi dan kemampuan memahami apa yang sedang kita baca. Ayo cermati untuk menjaga fokus membaca kamu!
Dalam upaya menjaga fokus membaca, mari kita cermati terlebih dahulu mengapa kita sering hilang fokus?
Melansir dari artikel opini yang berjudul “3 Faktor yang Membuat Konsentrasi Hilang Saat Membaca” karya Piyan Cao, bahwa hal yang biasa membuat kita tertarik untuk membaca ada tiga. Pertama hal tersebut adalah daya tarik, seberapa menarik dan pentingnya bacaan itu untuk kita. Penjelasan lebih mudahnya adalah, daya tarik adalah niat dan tujuan kita membaca. Jika niat dan tujuannya sudah terganggu, besar kemungkinan menjaga fokus membaca akan terganggu juga. Kedua adalah kondisi tubuh, bagaimana kondisi kebugaran tubuh kita pada saat membaca.
Saat kita membaca, tubuh kita mengibaratkan sebagai mesin penggerak dan penentu, jika sedang lelah, proses membacanya tidak akan optimal. Ketiga adalah kondisi pikiran, sebuah bagian yang kita setorkan bahan dan pemahaman bacaan kita. Tidak jauh berbeda dengan kondisi tubuh, jika kondisi pikiran sedang lelah dan penuh akan hal-hal lain. Proses penyetoran pemahaman dan bahan bacaan ke otak atau pikiran akan terasa sulit.
Baca juga: Membaca Membuka Jendela Dunia, Menulis Mengantarkan Kamu Keliling Dunia
Menangkal kehilangan fokus bisa dengan menjaga dan memastikan 3 faktor diatas. Memulai dari menjaga dan memastikan kondisi tubuh dan pikiran kita sebelum membaca. Sehingga cara kita memahami bahan bacaan bisa secara optimal.
Strategi Optimal Dalam Memahami Bacaan
Dalam jurnal penelitian yang berjudul “Meningkatkan Kemampuan Membaca Melalui Strategi Pembelajaran Know,Want Learned (KWL) Siswa di Kelas IV SDN Pinang” terdapat strategi Know Want Learned. Strategi KWL adalah metode pembelajaran untuk siswa yang dapat diterapkan oleh semua orang. Dalan aspek pertama, Know bisa kita ingat ulang dengan mempertanyakan “Apa yang udah aku tahu?” kepada diri kita. Hal ini membantu kita memetakan pengetahuan kita dan “lubang” pengetahuan apa yang perlu kita isi. Aspek kedua adalah Want, keinginan atau tujuan untuk kamu membaca.
Tanyakanlah ke diri kamu “Kenapa aku harus membaca ini?”, sehingga menjernihkan motivasi membaca kita agar lebih jelas. Berikutnya, aspek Learned, yang dapat kamu lakukan setelah membaca. Learned menjelaskan setelah kamu membaca atau mempelajari sesuatu, tulis ulang atau baca ulang dengan bahasa kamu sendiri. Cara ini membantu kamu untuk lebih menjelaskan proses membaca dan belajar kamu.
Menerapkan strategi KWL dapat mempengaruhi kemampuan pemahaman membaca kita. Tapi apa yang bisa membuat kita fokus saat kita membaca?
Bagaimana Menjaga Fokus Membaca?
Menjaga fokus membaca dapat kamu lakukan dengan banyak cara. Banyak aspek yang mempengaruhi fokus membaca kita, sehingga membuat banyak cara juga untuk menjaganya. Merujuk ke artikel “Cara Jitu Membaca agar Lebih Fokus dan Mudah Memahami Isi Bacaan” menjelaskan bagaimana menjaga fokus saat membaca.
Menentukan Niat dan Tujuan Membaca
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah menentukan niat dan tujuan kamu membaca. Sebelumnya, pada faktor menjaga fokus, menyelaraskan tujuan dan motivasi menjadi faktor untuk mengoptimalkan fokus.
Carilah Tempat dan Waktu yang Tepat
Suasana di sekitar sangat berdampak pada ketajaman konsentrasi kamu. Cobalah untuk berada di area yang sunyi, waktu yang tenang, memiliki paparan cahaya yang memadai, serta terisolasi dari berbagai distraksi. Lingkungan yang kondusif akan membuat membaca terasa lebih nikmat dan memudahkan otak dalam memahami tiap-tiap kalimat.
Membatasi Interaksi dengan Gadget saat Membaca
Smartphone kerap menjadi penghambat ketika kita berusaha fokus. Munculnya notifikasi dari berbagai aplikasi dapat memecah perhatian secara instan. Sebagai solusinya, cukup aktifkan mode senyap atau simpan perangkat tersebut di tempat yang sulit dijangkau agar ritme membaca tetap terjaga.
Nikmatilah Proses Membaca dan Memahaminya
Mendokumentasikan poin-poin kunci merupakan strategi efektif untuk memperkuat daya ingat. Berikan tanda pada bagian bagi kamu penting atau buatlah ringkasan pendek setelah selesai membaca. Metode praktis ini sangat berguna saat kita perlu mengulas kembali informasi yang telah dipelajari sebelumnya.
Membaca bukan tentang perlombaan membalik halaman dan lembaran kertas dengan cepat. Hal yang jauh lebih penting adalah bagaimana kita mampu mencerna informasi secara utuh. Sediakan waktu yang cukup untuk merenungkan setiap ide agar isi dari bacaan tersebut dapat diserap secara optimal.
Membangun Konsistensi dalam Menjaga Fokus Membaca
Membaca dengan fokus yang terjaga, tidak terjadi secara mendadak, melainkan lewat pembiasaan. Mulailah dengan merencanakan waktu minimal 15 hingga 30 menit pada waktu yang kamu tentukan secara konsisten.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
Referensi:
- https://www.hipwee.com/opini/3-faktor-yang-membuat-konsentrasi-hilang-saat-membaca/ [buka]
- https://ejournal.stitpn.ac.id/index.php/edisi/article/download/1012/704/ [buka]
- https://uinsgd.ac.id/cara-jitu-membaca-agar-lebih-fokus-dan-mudah-memahami-isi-bacaan/ [buka]
- https://uinsgd.ac.id/cara-jitu-membaca-agar-lebih-fokus-dan-mudah-memahami-isi-bacaan/ [buka]
- https://unsplash.com/s/photos/Focus-Reading [buka]
