Milenianews.com – Jerawat merupakan masalah kulit yang paling umum terjadi. Ini juga kerap kali menjadi masalah utama untuk semua orang dari usia remaja hingga dewasa. Terutama untuk sobat milenia, tentu ini menjengkelkan dan mempengaruhi kepercayaan diri. Jadi, MileniaNews akan berikan beberapa tips cegah jerawat yang bisa sobat milenia lakukan.
Banyak metode, praktek, dan tips yang bisa kita lakukan untuk cegah kemunculan jerawat. Berdasarkan tips dari BeautyBeat (22/1) dan berbagai sumber lainnya, ada 5 tips sederhana yang bisa sobat milenia lakukan untuk cegah kemunculan jerawat.
Baca Juga : 5 Bahan Skincare untuk Tipe Kulit Kering
5 Tips Cegah Kemunculan Jerawat
1. Cuci Muka Teratur
Dua di antara faktor penyebab jerawat adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum.
Sehingga penting untuk kita menjaga kulit kita dari produksi minyak berlebih. Dengan mencuci muka secara teratur, bisa membantu mengurangi produksi minyak, karena mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit.
Selain itu, sobat juga bisa gunakan sabun dengan bahan yang lembut dan khusus untuk kulit wajah berjerawat.
Baca Juga : Cegah Jerawat dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Pilihan
2. Kurangi Aktivitas Menyentuh Wajah
Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering kita gunakan dalam berbagai aktivitas. Namun kerap kali tanpa kita sadari kita sering menyentuh wajah dengan tangan.
Meskipun kita merasa tangan kita bersih, tapi bisa jadi tangan kita menjadi sumber kuman dan bakteri. Tentu dampaknya bisa menyebabkan infeksi kulit dan menimbulkan jerawat.
Selain menimbulkan jerawat, menyentuh wajah dapat memperparah kondisi jerawat kita. Pastikan untuk selalu mencuci tangan dengan bersih saat ingin menyentuh area kulit wajah.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Selain dengan pencegahan secara fisik, kita juga bisa menjaga asupan kita. Banyak minum air putih tidak hanya baik untuk metabolisme tubuh, air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit juga.
Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun. Ini juga termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat di kulit.
Sobat milenia bisa konsumsi air putih 8-10 gelas per hari dan bisa kalian tingkatkan lagi saat jerawat meradang. Selain membuat jerawat segera pulih, konsumsi air putih dapat meningkatkan kelembaban wajah.
Baca Juga : Hey Kaum Hawa, Kalian Harus Punya ini Untuk Menjaga Kulit
4. Menjaga Pola Makan dan Asupan Gizi
Konsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu sumber dari munculnya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih.
Untuk sobat milenia yang memiliki tipe jenis kulit acne-prone perlu mewaspadai beberapa jenis makanan. Terutama makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat.
Oleh karena itu, salah satu cara cegah kemunculan jerawat adalah dengan selalu imbangi konsumsi makanan yang bergizi. Selain itu, kalian bisa memperbayak konsumsi makanan yang kaya akan serat untuk kulit yang lebih sehat.
5. Sebisa Mungkin Gunakan Bahan Alami Untuk Hilangkan Jerawat
Saat ini beragam produk skincare menawarkan solusi mengatasi jerawat dengan kandungan alami di dalamnya. Kandungan 4D Centella atau Centella asiatica yang berasal dari daun pegagan menjadi salah satu andalan solusi mengatasi jerawat yang meradang.
Selain itu, kandungan niacinamide juga membantu mengontrol minyak berlebih. Serta dapat mengurangi bakteri penyebab jerawat dan meminimalisir tampilan pori-pori.
Nah itulah beberapa tips sederhana yang bisa sobat milenia terapkan untuk cegah kemunculan jerawat menjengkelkan. Sobat punya tips lain yang ingin kalian bagikan?? Tulis di kolom komentar yaa !!
