Risiko sleep call dan kehadiran handphone dekat kepala:
Gangguan Tidur: Sleep call dapat mengganggu kualitas tidur kita. Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar handphone dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang diperlukan untuk mengatur pola tidur. Selain itu, gangguan suara dari panggilan atau pesan juga dapat membangunkan kita dari tidur.
Radiasi Elektromagnetik: Handphone menghasilkan radiasi elektromagnetik. Meskipun penelitian tentang dampak jangka panjang radiasi ini masih dalam tahap penelitian, beberapa studi menunjukkan potensi risiko kesehatan, terutama ketika handphone sangat dekat dengan kepala selama tidur.
Ketergantungan Teknologi: Sleep call bisa memperkuat ketergantungan kita pada teknologi. Kecanduan handphone dapat mengganggu pola tidur, karena cahaya dan notifikasi dari perangkat tersebut dapat mengacaukan tidur yang nyenyak.
Interupsi Kesejahteraan Mental: Menggunakan handphone sebelum tidur juga dapat memengaruhi kesejahteraan mental kita. Paparan konten yang merangsang atau berita yang mengganggu sebelum tidur dapat meningkatkan kecemasan dan stres.
Baca juga : Seberapa Penting Hook Dalam Skrip Konten?
