Milenianews.com – Terkadang, seseorang merasakan tangan yang bergetar sendiri tanpa ia gerakkan, hal tersebut yang dinamakan tremor. Tremor merupakan kontraksi otot berirama yang membuat bagian tubuh tampak bergetar. Getaran tersebut bisa terlihat ketika seseorang mengulurkan tangan lurus di depan tubuh, terutama saat mereka sedang cemas atau stres.
Berikut penyebab Tremor di tubuh seseorang
1. Terlalu Banyak Konsumsi Kafein
Mengonsumsi banyak kafein bisa menyebabkan tangan gemetar. Menurut Food and Drug Administration, dalam sehari, batas konsumsi kafein sebanyak 400 mg kafein atau setara dengan empat hingga lima cangkir kopi.
Bukan hanya tangan bergetar, terlalu banyak kafein juga menyebabkan efek samping seperti gelisah, insomnia, kecemasan, dan detak jantung cepat.
2. Konsumsi Alkohol
Penyalahgunaan alkohol dapat menyebabkan tangan bergetar karena alkohol mengubah kimia otak dan memaksa tubuh bekerja secara berlebihan.
Tremor akan terjadi dalam durasi 24 hingga 48 jam setelah minuman terakhir. Kemudian akan berangsur membaik dalam waktu lima hari.
3. Keracunan Merkuri
Mengutip dari National Institute of Neurological Disorders and Stroke, keracunan merkuri akan mempengaruhi sistem saraf. Kondisi tersebut yang menyebabkan tangan tremor.
Namun, jika paparan merkuri terus terjadi dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan kerusakan anggota tubuh. Antara lain seperti gangguan memori hingga kebutaan.
4. Gangguan Kecemasan Sosial
Menurut International Essential Tremor Foundation, gangguan kecemasan sosial bisa berdampak pada fisik. Kondisi kecemasan ini akan akan terjadi jika seseorang berbicara di depan umum atau harus bertemu dengan seseorang.
Orang dengan kondisi gangguan saraf akan mengalami tremor ketika berhadapan dengan kecemasan sosial hingga stres.
5. Kurang Tidur
Tidur yang cukup sangat penting bagi manusia. Seseorang yang tidak memiliki waktu tidur yang cukup bisa menyebabkan berbagai masalah, salah satunya tremor. Kurang tidur atau stres yang berlebih akan memperparah guncangan tersebut.
Baca juga: Pantau Terus, Pemkot Jakpus Pastikan Tak Ada Hewan Kurban Berpenyakit Berbahaya
6. Penyakit Parkinson
Gemetar yang terjadi juga bisa menjadi pertanda bahwa kamu menderita penyakit parkinson. Pada penyakit ini, tangan akan gemetar ketika sedang bersantai atau istirahat.
Selain itu, biasanya tangan gemetar disertai dengan tangan yang kaku, lambatnya gerakan, hingga masalah keseimbangan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
