Tanaman 'Gulma' Dandelion Ternyata Berkhasiat Bagi Kesehatan Tubuh

Milenianews.com, Jakarta – Siapa yang tak tahu tanaman Dandelion. Tanaman yang sering dianggap ‘rumput’ ini biasa dijadikan sebagai objek fotografi di tengah semak belukar maupun padang yang luas.

Meski tergolong gulma, Dandelion ternyata punya manfaat untuk kesehatan loh! Salah satu pengolahannya dengan dibuatkan teh.

Tanaman ini bahkan bermanfaat bagi kesehatan kulit juga bisa meningkatka produksi urin dan melancarkan buang air besar.

Manfaat lainnya, banyak. Berikut beberapa manfaat yang dirangkum dilansir dari Antara, Rbu (18/09) :

1. Mengandung Vitamin K

Vitamin K adalah asupan vitamin untuk meningkatkan kesehatan tulang dan jantung. Menurut laporan Draxe.com, Dandelion bisa memenuhi 500 persen kebutuhan vitamin K tubuh.

Minum teh Dandelion bisa membantu agar tak kekurangan vitamin K yang berfungsi untuk mengelola mineralisasi tulang, pembekuan darah, fungsi otak dan metabolisme tubuh yang sehat.

2. Manajemen Diabetes

Memberi tambahan Dandelion kedalam jus atau teh bisa menstabilkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Rupanya, dalam tanaman tersebut terdapat komponen kimia bioaktif, seperti asam chicoric dan sesquiterpence lactones sebagai anti-diabetes.

3. Menjaga Kesehatan Liver

Dandelion bisa membantu mengelola sistem pencernaan. Tanaman ini bisa menjaga aliran empedu yang diproduksi hati.

Karena Dandelion mengandung vitamin C dan nutrisi lain yang bisa membersihkan hati, mendukung penyerapan mineral, mengurangi peradangan dan mencegah penyakit.

4. Antioksidan

Dandelion juga punya antioksidan yang tinggi. Antiosidan dalam Dandelion dapat memblokir kerusakan sel dan melawan kerusakan radikal bebas dalam tubuh.

5. Vitamin A

Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan penglihatan, fungsi neurologis dan kulit yang sehat. Vitamin A merupakan antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas yang bisa merusak DNA.

Untuk pengolahannya sendiri, dengan merebus Dandelion batang atau bunganya. Ataupun jika ingin lebih praktis, sudah tersedia di toko-toko makanan atau kesehatan. (Ikok)

Sumber : Antara