Milenianews.com – Memiliki kulit glowing adalah impian banyak orang. Waktu tidur merupakan momen penting bagi kulit untuk memperbaiki diri, sehingga rutinitas malam yang tepat bisa memberikan hasil maksimal pada pagi hari.
Berikut adalah beberapa tips mudah untuk membuat kulit glowing setelah bangun tidur.
Baca juga:Cari Cara Mengatasi Insomnia? Yuk Ikuti 9 Tips Efektif untuk Tidur Nyenyak Ini!
1. Bersihkan Wajah Sebelum Tidur
Membersihkan wajah sebelum tidur adalah langkah penting untuk memastikan pori-pori tidak tersumbat oleh kotoran, minyak, dan sisa makeup. Menurut penelitian yang dilansir dari Healthline, tidur dengan wajah bersih membantu mencegah jerawat dan meningkatkan proses regenerasi kulit. Gunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk hasil terbaik.
2. Gunakan Pelembap yang Kaya Nutrisi
Malam hari adalah waktu yang tepat untuk memberikan nutrisi pada kulit. Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid, ceramide, atau vitamin E untuk mengunci kelembapan sepanjang malam. Melansir dari Byrdie, kulit yang terhidrasi dengan baik cenderung lebih glowing dan lembut saat pagi hari.
3. Aplikasikan Serum Malam
Serum malam dengan kandungan retinol, niacinamide, atau peptide dapat membantu memperbaiki kerusakan kulit dan merangsang produksi kolagen. Melansir dari Dermatology Times, produk ini bekerja lebih efektif saat tubuh beristirahat karena regenerasi kulit meningkat pada malam hari.
4. Minum Air Putih Sebelum Tidur
Dehidrasi bisa membuat kulit tampak kusam. Memastikan tubuh terhidrasi sebelum tidur membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi risiko kulit kering. Konsumsi segelas air putih sebelum tidur untuk hasil optimal.
5. Gunakan Sarung Bantal Sutra
Sarung bantal yang terbuat dari sutra atau satin memiliki tekstur halus yang tidak menyebabkan gesekan berlebih pada kulit. Melansir dari Good Housekeeping, sarung bantal ini membantu mencegah kerutan dini dan menjaga kelembapan kulit selama tidur.
6. Cukup Tidur
Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan lelah. Melansir dari National Sleep Foundation, tidur yang cukup, yaitu sekitar 7-9 jam per malam, membantu tubuh memperbaiki jaringan kulit dan meningkatkan aliran darah ke wajah, memberikan efek glowing alami.
Baca juga:Mitos dan Fakta Skincare yang Perlu Kalian Tahu!
7. Gunakan Masker Tidur (Sleeping Mask)
Sleeping mask adalah produk yang dirancang khusus untuk memberikan kelembapan ekstra dan nutrisi selama tidur. Pilih masker yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera, green tea, atau ekstrak buah untuk memberikan efek cerah dan segar pada kulit keesokan harinya, seperti yang direkomendasikan oleh Allure.
Dengan menerapkan tips-tips di atas secara rutin, kulit Anda akan tampak lebih glowing dan sehat saat bangun tidur. Kuncinya adalah konsistensi dalam merawat kulit dan memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
