Milenianews.com – Kesehatan kuku seseorang bisa terlihat dari tampilannya. Kuku yang sehat berwarna merah muda dengan warna sedikit lebih gelap di bagian tepinya. Sebaliknya, kuku yang bermasalah biasanya cenderung rapuh, berstekstur kasar, mengelupas, serta berubah warna.
Melansir dari Times of India, berikut tips memperkuat kuku agar sehat dan kuat.
Baca juga : Nestlé Indonesia: Penuhi Kebutuhan Gizi dengan Slogan B2SA
Tips memperkuat kuku
1. Rendam kuku dengan jus jeruk
Kandungan nutrisi pada buah jeruk bisa membantu memproduksi kolagen. Kolagen itu sendiri berperan penting dalam pertumbuhan kuku dan menambah vitalitas kuku. Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang mampu mencegah infeksi.
Untuk memperkuat kuku, tuang jus jeruk ke dalam mangkuk. Lalu rendam kuku selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air hangat dan gunakan pelembab. Rutinkan praktik ini satu kali sehari secara rutin.
2. Pijat kuku dengan minyak kelapa
Vitamin E pada minyak kelapa, bisa meningkatkan pertumbuhan kuku. Caranya cukup mudah, pijat halus kuku yang sudah diolesi dengan minyak kelapa. Lakukan setiap malam sebelum tidur untuk mendapatkan hasil optimal.
3. Gosok kuku dengan lemon
Lemon merupakan salah satu buah yang banyak mengandung vitamin C. Oleh karenanya, buah yang satu ini sangat bagus untuk pertumbuhan kuku. Lemon juga bisa menjaga kuku agar terhindar dari bakteri.
Iris lemon, lalu oleskan pada kuku jari tangan dan kaki. Gosok selama lima menit dan bilas dengan air hangat.
4. Gunakan minyak zaitun
Jika kuku sudah terlanjur rusak dan rapuh, minyak zaitun solusinya. Minyak zaitun mampu melembabkan lapisan kuku. Caranya bisa dengan menghangatkan sedikit minyak zaitun murni. Lalu pijat lembut kuku dan kutikula selama lima menit.
Baca juga : Self Diagnosis, Apakah Baik Untuk Kesehatan Mental?
5. Kurangi penggunaan cat kuku
Mewarnai kuku dengan cat memang membuat kuku menjadi cantik. Namun, penggunaan cat kuku secara berlebihan bisa mencegah pertumbuhan kuku. Jadi, jangan terlalu sering membiarkan kuku terpapar zat kimia dari cat kuku.
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
