Milenianews.com, Jakarta – Setelah ramai istilah Fear of Missing Out (FOMO), kini muncul istilah FOGO dan FONO. Istilah FOGO dan FONO berkaitan dengan pandemi Covid-19. Ketiganya mengacu pada jenis kecemasan yang baru dialami masyarakat.
FOGO
FOGO (Fear of Going Out) merupakan rasa takut untuk keluar rumah. Jika, misalnya, sobat milenia gugup untuk pergi keluar rumah dan berada di sekitar kelompok besar saat pandemi, sobat mungkin memiliki FOGO.
Baca Juga : Takut Ketinggalan Informasi di Media Sosial ? Hati-hati FOMO!
“FOGO merupakan persepsi bahwa terdapat sesuatu yang menakutkan di luar sana. Bahkan setelah diberi tahu bahwa bahaya tidak lagi ada hal yang menakutkan,” ujar Sarah Gundle, seorang psikolog yang berbasis di New York City di Manhattan, mengutip dari mic.com.
Pandemi membuat masyarakat terpaksa harus berada di rumah saja.
Dampak yang dirasakan yakni menjadi jarang berinteraksi dengan orang lain. Hal ini ternyata menimbulkan kecemasan di masyarakat.
FONO
FONO (Fear of Normal) merupakan rasa takut menjalani kehidupan normal baru. Dari kekhawatiran yang muncul tentang infeksi Covid-19, hingga kecemasan tentang melanjutkan hidup normal dapat menimbulkan ketakutan.
Istilah FONO sendiri secara singkat mengungkapkan bahwa pandemi Covid-19 dapat mengubah prioritas seseorang.
Seorang psikoterapis yang berbasis di New Jersey, Nikki Lacherza-Drew mengatakan, untuk kembali ke kondisi normal tidak mudah,. Ketika dipaksa untuk beradaptasi dengan cepat dan masuk ke rutinitas baru.
“Kembali ke normal tidak semudah kedengarannya. Ketika kita harus cepat beradaptasi dengan perubahan dan masuk ke rutinitas baru,” terang Lacherza-Drew.
Meskipun secara klinis istilah ini masih perlu penelitian lebih lanjut, namun banyak psikolog berpikir penamaan ini sebagai cara untuk membantu memahami keadaan emosi manusia yang terbilang rumit.
Baca Juga : ‘Ghosting’, Bikin Patah Hati
Kesehatan fisik memang penting dan menjadi perhatian di tengah pandemi Covid-19 ini.
Namun, kesehatan mental juga tak kalah penting. Jika sobat merasakan gejala fisik, merasa benar-benar tidak dapat meninggalkan rumah atau melakukan hal-hal normal, segera cari perawatan medis.(Reporter 3)
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
