Milenianews.com – Profesor Karina Jo, salah satu ilmuwan yang ikut berperan dalam pengembangan vaksin Oxford AstraZeneca, tiba-tiba jadi sorotan karena pendapatnya soal jahe merah. Di sebuah podcast kesehatan, ia menjelaskan kalau herbal yang sering kita temui di dapur ini ternyata punya efek yang lumayan kece buat daya tahan tubuh. Cocok banget buat generasi muda yang ritmenya sibuk, sering pulang malam, dan kadang suka lupa istirahat.
Baca juga: Polaris Luncurkan Produk Baru Dari Bahan Soda dan Jahe
Jahe merah sendiri dikenal lebih “galak” dari jahe putih. Kandungan gingerol dan shogaolnya lebih tinggi, jadi efek antioksidan dan anti-inflamasinya lebih terasa. Kombinasi ini bikin jahe merah jadi pendukung alami yang bantu tubuh tetap sigap meski aktivitas lagi padat. Para ilmuwan juga paham banget kalau kekebalan tubuh dan peradangan itu saling berhubungan, makanya herbal dengan zat aktif yang kuat bisa jadi booster tambahan yang layak dicoba.
Pancaroba bikin tubuh butuh tambahan support
Apalagi di musim pancaroba yang cuacanya nggak bisa diprediksi. Satu hari panas, besoknya hujan deras tubuh jelas butuh proteksi ekstra. Karina sendiri mengaku rutin minum produk berbahan dasar jahe merah buat bantu tubuh tetap hangat dan stabil. Menurutnya, suplemen itu bukan hal yang remeh, tapi justru bisa jadi dukungan ekstra kalau dipadukan dengan gaya hidup yang sehat. Kuncinya, pilih produk yang tepat dan jangan asal ikut-ikutan tren.
Satu hal yang sering luput dari perhatian milenial adalah soal kadar gula. Banyak minuman herbal atau suplemen terasa enak karena gulanya cukup tinggi. Padahal kebiasaan konsumsi gula berlebih bisa bikin imunitas drop tanpa disadari. Itulah kenapa penting banget membaca label dan memastikan produk jahe merah yang dipilih punya kadar gula rendah, biar manfaat herbalnya tetap maksimal.
Baca juga: Manfaat Vaksin HPV: Lindungi dari Kanker dan Penyakit Menular
Namun, Karina tetap menegaskan satu hal: jahe merah hanyalah “pemain pendukung”. Pemeran utamanya tetap gaya hidup yang sehat. Olahraga, makan bernutrisi, tidur cukup, dan mulai mengurangi kebiasaan begadang adalah fondasi utama agar imunitas tetap kokoh. Toh, menjaga diri dari awal jauh lebih mudah daripada harus memulihkan kondisi tubuh yang sudah terlanjur drop. Dan di perjalanan menjaga kesehatan itu, jahe merah bisa jadi teman setia yang simpel tapi bermanfaat.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
