Milenianews.com – Menghadapi masalah kelembaban berlebih pada ketiak, yang biasa disebut sebagai ketiak basah atau “Basket” (basah ketek), memang bisa sangat mengganggu, membuat ketidaknyamanan, dan mereduksi rasa percaya diri seseorang. Jika kalian memiliki ketiak yang sering berkeringat, jangan biarkan masalah tersebut tidak ditangani.
Penyebab ketiak basah (axillary hyperhidrosis) yaitu oleh produksi kelenjar keringat yang terlalu aktif. Kondisi ini sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan kepercayaan diri. Namun, jika kondisinya sudah terlalu parah atau sampai mengeluarkan aroma tak sedap, maka sebaiknya lakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.
Baca juga : Tips Mengatasi Ketiak Hitam Bagi Kaum Pria
Tips bagi ketiak yang sering berkeringat
- Pilih pakaian yang memiliki kemampuan menyerap keringat, seperti katun atau linen, untuk menjaga tubuh tetap nyaman dan mencegah kelembaban berlebih.
- Gunakan antiperspirant yang aman dan berkualitas tinggi, terutama yang mengandung aluminium klorida, untuk mengurangi produksi keringat pada ketiak. Oleskan sebelum tidur agar efeknya lebih optimal.
- Jaga kebersihan ketiak dengan mencuci secara rutin menggunakan sabun yang lembut dan memiliki kandungan antibakteri untuk mencegah bau yang tidak sedap.
- Hindari makanan pedas dan minuman berkafein karena dapat merangsang produksi keringat yang berlebihan.
- Pastikan tubuh terhidrasi dengan cukup minum air mineral setidaknya delapan gelas sehari, karena kecukupan cairan dapat membantu mengontrol produksi keringat.
- Kelola stres dengan baik, karena stres dapat memengaruhi produksi keringat berlebihan. Lakukan aktivitas yang positif untuk mengatasi rasa cemas.
- Hindari pemakaian pakaian yang terlalu ketat atau sempit, karena hal ini dapat memperburuk kelembaban pada ketiak. Pilihlah pakaian berbahan ringan dan longgar agar kulit ketiak dapat bernapas dan tetap kering.
- Gunakan bantalan penyerap keringat atau pad di ketiak untuk membantu menjaga kekeringan. Produk ini khusus untuk menyerap keringat secara efektif.
- Jika semua upaya telah kalian lakukan namun kelembaban pada ketiak masih berlebihan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan tindakan medis lebih lanjut yang lebih efektif.
Baca juga : Ketiakmu Bau? Berikut Cara Alami Atasi Bau Ketiak
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
