Milenianews.com – Otak itu kayak superkomputer mini yang nggak pernah mati. Tapi, tahukah kamu kalau cara kita pakai otak tiap hari bisa banget ngefek ke perilaku dan keputusan hidup? Associate Professor Dr. Edmy Edison, pakar neuroscience, bilang kalau semua perilaku manusia berakar dari aktivitas otak.
Mulai dari keputusan harian, kebiasaan belanja online, sampai kecenderungan kecanduan konten, semua ada hubungannya sama otak. Setelah meninggalkan dunia bedah saraf, Dr. Edmy kini fokus ke cognitive neuroscience karena cinta banget sama ilmu soal otak dan perilaku.
Baca juga: Kunci Rahasia Otak dan Tubuh Optimal Melalui Tidur
Nah, fenomena yang lagi hits sekarang: “brain rot” alias otak yang mulai “busuk” karena kebanyakan nyerap konten nggak bermakna. Dr. Edmy menekankan kalau lingkungan informasi itu penting banget buat kesehatan otak. Bayangin deh, kalau tiap hari kamu cuma scroll konten nggak jelas, otak bakal capek dan malas mikir. Tapi kalau setiap hari nyerap informasi bermanfaat, otak bakal makin tajam.
Adiksi konten bisa rusak kontrol diri
Gak cuma itu, lingkungan sosial juga punya pengaruh. Otak manusia punya kemampuan neuroplastisitas alias bisa adaptasi sama lingkungan jadi kebiasaan dan orang-orang di sekitar kita bisa nentuin gimana otak kita berkembang.
Trik gampang buat ngehindarin brain rot? Punya tujuan hidup! Ketika kamu punya tujuan, otak otomatis bakal nyari informasi yang berguna buat capai tujuan itu. Kebiasaan kayak bangun pagi atau nggak suka nunda pekerjaan bakal lebih gampang dibentuk. Jadi, kesehatan otak dan fokus hidup tuh nyambung banget
Selain itu, otak juga krusial kalau ngomongin adiksi konten digital. Adiksi nggak bikin orang jadi bodoh, tapi bisa bikin kontrol diri berantakan. Orang yang kecanduan susah banget ngatur perilaku dan bikin keputusan logis. Nah, ini yang bikin perhatian sama generasi muda makin penting.
Baca juga: Rutin Makan Telur Rebus, Ini Efek Positifnya untuk Tubuh dan Otak
Intinya, rawat otak kamu! Pilih konten yang bermanfaat, kelilingi diri sama lingkungan positif, dan punya tujuan hidup yang jelas. Dengan begitu, otak tetap sehat, perilaku tetap oke, dan hidup kamu bakal lebih produktif tanpa terjebak brain rot atau kecanduan konten digital.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
