Milenianews.com – Informasi mengenai lima minuman penurun panas, meredakan gejala panas dan pusing sangat penting bagi banyak orang. Ini dapat menjadi alternatif yang baik saat menghadapi situasi yang membuat merasa panas dan pusing, sehingga tidak selalu harus langsung mengonsumsi obat-obatan kimia.
Tanda demam biasanya muncul gejala seperti pusing dan panas. Rasa pusing ini terjadi ketika pasokan darah ke otak tidak mencukupi. Hal ini bisa terjadi jika tekanan darah kalian turun secara tiba-tiba, atau tubuh mengalami dehidrasi akibat muntah, diare, demam, atau kondisi lainnya.
Baca juga : Ini dia, 4 Tips Sehat ala Milenianews untuk Adaptasi Kebiasaan Baru
Minuman penurun panas
1. Air kelapa
Air kelapa alami sangat baik untuk menyediakan elektrolit yang diperlukan oleh tubuh, seperti natrium, kalium, mangan, dan lain-lain. Sebuah kelapa berisi sekitar 250 ml air kelapa yang aman untuk kalian konsumsi terutama yang mengalami gejala seperti yang telah disebutkan.
2. Oralit
Solusi Rehidrasi Oral (ORS) atau oralit membantu menghidrasi tubuh dan menyediakan natrium, kalium, klorida, dan dekstrosa yang diperlukan oleh tubuh. Larutkan satu sachet oralit, sekitar 20g, dalam 1 liter air dan minumlah sepanjang hari. Perhatikan bahwa konsentrasi cairan tersebut penting.
3. Air lemon
Selain memberikan sensasi kesegaran, minuman sederhana ini sangat efektif. Lemon mengandung vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Tambahkan perasan air lemon ke dalam air, tambahkan satu sendok madu mentah, gula, dan sejumput garam batu.
Baca juga : Cegah Jerawat dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Pilihan
4. Air sari amla
Tidak ada yang bisa mengalahkan kandungan vitamin C. Cobalah satu atau dua buah amla segar. Potong menjadi bagian kecil dan buang bijinya. Haluskan buah amla dan saring untuk mendapatkan sarinya. Campurkan 2 sendok jus amla segar dengan satu sendok madu dalam segelas air dan sajikan.
5. Jus jambu
Jambu biji paling baik kalian konsumsi dalam keadaan mentah. Jambu mengandung vitamin C, potasium, dan nutrisi lainnya. Cara pembuatannya cukup mudah seperti membuat jus pada umumnya.
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
