Milenianews.com, Jakarta – Mengalami pembengkakan pada gusi bisa membuat kondisi mulut terasa tidak nyaman, nyeri, dan terkadang menyebabkan rasa perih. Terutama ketika mengonsumsi makanan pedas atau keras, rasa tidak nyaman terasa semakin intens. Untuk itu kita harus melakukan tips praktis mengatasi gusi bengkak berikut ini.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika (CDC), sekitar 47,2 persen orang dewasa berusia 30 tahun ke atas di Amerika Serikat menderita penyakit periodontal atau penyakit gusi. Mayoritas dari mereka mengalami penyakit yang lebih ringan yang disebut gingivitis. Namun, bagaimana cara mengatasi masalah ini?
Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Cuaca Tidak Menentu
Tips mengatasi gusi bengkak
Kumur dengan air garam
Menurut penelitian yang dipublikasikan pada jurnal PLOS tahun 2016, berkumur dengan air garam dapat membantu menyembuhkan gusi yang meradang akibat gingivitis.
Campurkan setengah hingga tiga perempat sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur dengan larutan tersebut selama 30 detik. Ulangi proses ini dua hingga tiga kali sehari.
Gunakan obat kumur lidah buaya
Penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya memiliki efektivitas yang sama dengan klorheksidin dalam mengurangi plak dan gingivitis. Kumurkan jus lidah buaya selama 30 detik, lalu keluarkan air kumur. Lakukan ini dua hingga tiga kali sehari.
Baca juga : 5 Tips untuk Memperkuat Kuku yang Sehat!
Gunakan gel kunyit
Kunyit mengandung kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Studi yang terlaksana pada tahun 2015 menunjukkan bahwa gel kunyit dapat membantu mencegah plak dan radang gusi.
Oleskan gel kunyit pada gusi setelah menyikat gigi dan biarkan selama sekitar 10 menit sebelum berkumur dengan air segar. Lakukan ini dua kali sehari sampai gusi bengkak mereda.
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
