Milenianews.com – Setiap orang mempunyai cara belajar yang berbeda-beda. Cara belajar menjadi salah satu hal penting yang perlu Sobat Milenia ketahui. Ada orang yang bisa belajar berjam-jam, namun ada juga yang harus istirahat sejenak.
Nah untuk kamu yang kesusahan untuk bagaimana menerapkan manajemen waktu belajar, ini ada metode yang harus kamu ketahui. Namanya adalah “Pomodoro” teknik.
Baca juga : Bermanfaat! Begini Cara Mengisi Waktu Luang yang Produktif
Pomodoro teknik adalah sebuah metode manajemen waktu yang dirancang untuk meningkatkan produktivitas dan efisiensi seseorang dalam menyelesaikan tugas. Teknik ini dikembangkan pada tahun 1980-an oleh Francesco Cirillo, seorang mahasiswa yang berusaha mengatasi masalah dalam belajar dan konsentrasi.
Pomodoro teknik melibatkan penggunaan timer untuk memecah waktu menjadi serangkaian periode fokus yang disebut “pomodoro” (bahasa Italia untuk tomat).
Setiap pomodoro berdurasi 25 menit, diikuti dengan istirahat singkat selama 5 menit. Setelah empat kali pomodoro, diikuti dengan istirahat panjang selama 15-30 menit.
Pomodoro teknik juga efektif untuk bekerja
Tujuan dari teknik ini adalah untuk membantu seseorang tetap fokus dan menghindari gangguan selama periode waktu yang telah ditentukan. Selain itu, teknik ini juga membantu mengurangi kecemasan dan stres yang seringkali terkait dengan menyelesaikan tugas-tugas yang memerlukan konsentrasi.
Untuk menggunakan teknik ini, seseorang harus memilih tugas yang akan diselesaikan dan menetapkan timer selama 25 menit. Selama periode ini, seseorang harus fokus sepenuhnya pada tugas tersebut, menghindari gangguan dari media sosial, pesan instan, atau email. Setelah pomodoro berakhir, istirahat singkat selama 5 menit sebelum memulai pomodoro berikutnya.
Baca juga : Belajar Ilmu Agama Hingga Romansa Cinta, dari Film Buya Hamka
Meskipun pomodoro ini merupakan teknik sederhana, tapi teknik ini telah terbukti efektif dalam meningkatkan produktivitas dan fokus dalam belajar.
Metode ini juga dapat digunakan untuk menyelesaikan berbagai macam tugas, dari pekerjaan kantor hingga proyek pribadi. Selain itu, teknik ini juga membantu seseorang mempelajari keterampilan manajemen waktu yang lebih baik dan meningkatkan kemampuan untuk tetap fokus pada tugas-tugas yang penting.
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
