Milenianews.com – Bau badan kerap menjadi masalah yang memengaruhi kepercayaan diri, terutama saat beraktivitas dalam cuaca panas atau berkeringat. Meski sudah menggunakan deodoran atau parfum, tak jarang bau tak sedap tetap muncul. Padahal, penyebab utama dari bau badan sering kali berasal dari bakteri yang berkembang di area tubuh yang lembap, terutama ketiak.
Untungnya, ada sejumlah cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi bau badan tanpa perlu mengandalkan produk kimia. Bahan-bahan alami ini tidak hanya mudah ditemukan di dapur, tapi juga relatif aman untuk kulit sensitif.
Baca juga: Ketahui Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
1. Daun sirih
Daun sirih dikenal memiliki sifat antibakteri yang kuat. Melansir dari Halodoc, merebus beberapa lembar daun sirih lalu menggunakannya untuk mandi dipercaya mampu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.
2. Cuka apel
Selain untuk kesehatan pencernaan, cuka apel juga bisa digunakan sebagai antiseptik alami. Melansir dari Healthline, mengoleskan cuka apel ke area ketiak dengan kapas dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan membunuh bakteri penyebab bau.
3. Baking soda
Baking soda dapat menyerap keringat dan menetralisir bau. Melansir dari Medical News Today, penggunaan baking soda sebagai deodoran alami cukup efektif karena kemampuannya menurunkan kelembapan di kulit.
4. Air perasan lemon
Kandungan asam sitrat dalam lemon membuatnya ideal untuk mengontrol bau badan. Melansir dari Alodokter, air lemon bisa membantu membunuh bakteri sekaligus mencerahkan area ketiak jika digunakan secara rutin.
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa punya sifat antimikroba alami. Melansir dari Verywell Health, minyak ini bisa dioleskan langsung ke kulit sebagai pengganti deodoran karena kemampuannya menekan pertumbuhan bakteri.
Baca juga: 5 Aktivitas Alternatif Selain Diet Untuk Turunkan Berat Badan!
6. Konsumsi makanan sehat
Tak hanya dari luar, bau badan juga bisa dikontrol dari dalam. Melansir dari Cleveland Clinic, memperbanyak asupan sayuran hijau dan menghindari makanan tinggi sulfur seperti bawang bisa membantu mengurangi aroma tubuh yang tajam.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
