Milenianews.com – Bagi banyak orang yang menjalankan puasa, waktu menunggu buka puasa menjadi momen yang dinanti-nanti setiap harinya. Namun, terkadang waktu antara waktu berbuka dan waktu sahur terasa lama dan menyita perhatian.
Nah, untuk mengisi waktu tersebut agar lebih bermakna, ada beberapa kegiatan yang bisa kamu lakukan agar waktu menunggu berbuka puasa menjadi lebih menyenangkan dan produktif.
1. Olahraga ringan
Saat berpuasa, tubuhmu tetap membutuhkan aktivitas fisik. Salah satu kegiatan yang bisa kamu lakukan saat menunggu berbuka puasa adalah berolahraga ringan. Misalnya, berjalan-jalan santai di sekitar lingkunganmu atau melakukan senam ringan di rumah.
Baca juga: 5 Tips Ajarkan Anak Puasa
Olahraga ringan tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga dapat menghilangkan rasa lapar dan membuatmu merasa lebih segar menjelang berbuka.
2. Membaca Al-Qur’an atau buku islami
Menghabiskan waktu menunggu berbuka puasa dengan membaca Al-Qur’an atau buku-buku Islami merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat.
Selain dapat meningkatkan keimanan dan ketakwaanmu, membaca Al-Qur’an juga dapat memberikan ketenangan dan kedamaian hati di tengah hiruk pikuk kesibukan harian.
Jika kamu tidak terbiasa membaca Al-Qur’an, kamu juga bisa memilih untuk membaca buku-buku Islami yang membahas topik-topik yang menarik bagi kamu.
3. Membantu persiapan berbuka puasa
Salah satu kegiatan yang bisa kamu lakukan saat menunggu waktu berbuka puasa adalah membantu persiapan makanan.
Meskipun kamu sedang berpuasa, membantu mempersiapkan makanan untuk berbuka bukanlah hal yang dilarang. Kamu bisa membantu ibu atau anggota keluarga lainnya di dapur, atau jika kamu tinggal sendiri, kamu bisa mempersiapkan hidangan berbuka puasa untuk dirimu sendiri.
Selain dapat menghilangkan rasa lapar, membantu persiapan berbuka puasa juga dapat memberikan rasa puas dan kebahagiaan tersendiri.
Baca juga: 5 Sikap untuk Menghormati Orang yang Berpuasa
4. Berinteraksi dengan keluarga atau teman
Waktu menunggu berbuka puasa juga bisa kamu manfaatkan untuk berinteraksi dengan keluarga atau teman. Kamu bisa menghabiskan waktu bersama mereka sambil bercengkrama atau berbagi cerita tentang pengalaman selama menjalankan puasa.
Berinteraksi dengan orang-orang terdekat tidak hanya akan membuat waktu menunggu berbuka puasa menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga dapat mempererat hubungan antar sesama.
5. Berdoa dan berintrospeksi
Menunggu waktu berbuka puasa juga merupakan waktu yang tepat untuk berdoa dan melakukan introspeksi diri. Gunakan waktu tersebut untuk berdoa memohon ampunan dan keberkahan dari Allah SWT, serta untuk merenungkan perjalanan spiritualmu selama menjalankan ibadah puasa.
Berintrospeksi diri akan membantumu untuk lebih memahami diri sendiri, mengevaluasi kehidupan, dan merencanakan perbaikan ke arah yang lebih baik.
Dengan mengisi waktu menunggu berbuka puasa dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan, kamu dapat membuat momen tersebut menjadi lebih berarti dan produktif.
Baca juga: 7 Buah Rendah Gula yang Cocok Untuk Buka Puasa
Selain itu, kegiatan-kegiatan tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan spiritualmu selama menjalankan ibadah puasa.
Jadi, jangan sia-siakan waktu menunggu buka puasa dengan kegiatan yang tidak bermanfaat, tetapi manfaatkanlah dengan sebaik mungkin untuk meningkatkan kualitas hidupmu secara keseluruhan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
