Milenianews.com – Lingkungan kerja yang sehat dan produktif tidak hanya bergantung pada sistem dan manajemen perusahaan, tetapi juga pada kebiasaan setiap individu di dalamnya. Tanpa disadari, ada sejumlah kebiasaan buruk yang sering dilakukan para pekerja dan dapat menurunkan produktivitas secara signifikan. Hal-hal ini mungkin terlihat sepele, namun dampaknya bisa merugikan karier dan kinerja tim.
Baca juga: Kenali 4 Tipe Rekan Kerja yang Buruk, Apakah Rekanmu Masuk?
Kebiasaan yang harus dihindari saat di lingkungan kerja
Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari di tempat kerja agar performa tetap optimal:
1. Menunda Pekerjaan Menyebabkan Tekanan dan Menurunkan Kualitas Hasil Kerja
Kebiasaan menunda pekerjaan menjadi salah satu penyebab utama turunnya produktivitas. Ketika tugas dibiarkan menumpuk, tekanan justru semakin tinggi dan hasil kerja jadi kurang maksimal. Melansir dari Forbes, prokrastinasi juga berkontribusi pada meningkatnya stres dan kecemasan karena beban kerja yang tak kunjung selesai.
2. Mengecek Media Sosial Secara Berlebihan Mengganggu Fokus dan Mengurangi Konsentrasi
Memantau notifikasi media sosial secara berlebihan saat jam kerja dapat mengganggu fokus dan alur kerja. Aktivitas ini sering kali menyita waktu tanpa disadari, sehingga pekerjaan utama menjadi terbengkalai. Melansir dari Harvard Business Review, gangguan digital seperti media sosial dapat mengurangi kapasitas otak untuk berkonsentrasi hingga 40%.
3. Kurangnya Komunikasi Menghambat Kolaborasi dan Menyebabkan Konflik Internal
Komunikasi yang buruk menyebabkan miskomunikasi, kesalahpahaman, bahkan konflik internal. Kolaborasi tim pun jadi tidak efektif. Melansir dari Business News Daily, perusahaan dengan komunikasi internal yang baik terbukti 25% lebih produktif dibanding yang tidak.
4. Multitasking Justru Menurunkan Efisiensi dan Meningkatkan Risiko Kesalahan
Meski terdengar produktif, multitasking justru bisa menurunkan efisiensi kerja. Otak manusia tidak dirancang untuk fokus pada banyak hal dalam waktu bersamaan. Melansir dari Psychology Today, multitasking justru memperlambat penyelesaian tugas dan meningkatkan risiko kesalahan.
Baca juga: NCC Career Hacks: 5 Cara Jaga Konsentrasi dan Semangat Kerja di Bulan Ramadhan
5. Kurangnya Waktu Istirahat Menurunkan Kesehatan dan Performa Otak
Terlalu fokus bekerja tanpa jeda bisa berdampak buruk pada kesehatan dan performa otak. Waktu istirahat yang cukup membantu tubuh dan pikiran untuk kembali segar. Melansir dari Inc.com, istirahat sejenak di sela pekerjaan terbukti meningkatkan kreativitas dan kemampuan memecahkan masalah.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
