Milenianews.com – Resolusi tahun baru merupakan sebagai bentuk komitmen untuk mencapai tujuan tertentu. Sayangnya, sebagian besar orang mengalami kesulitan untuk menjaga resolusi mereka dan seringkali gagal mewujudkannya. Pasalnya, mereka tidak menghindari beberapa hal yang membuat resolusi mereka gagal.
Beberapa kesalahan umum yang sering mereka lakukan saat membuat resolusi dapat menjadi penghambat untuk mencapai tujuan tersebut. Mari kita bahas beberapa kesalahan tersebut agar Sobat Milenia dapat menghindarinya dan meningkatkan peluang kesuksesan dalam mencapai resolusi.
Baca Juga : Tahun Baru, Semangat Baru
Berikut ulasan yang telah Mile rangkum dari berbagai sumber mengenai hal yang bisa membuat resolusi gagal dan harus Sobat hindari!
Hal yang Membuat Resolusi Gagal
1. Tidak Spesifik dan Terukur
Salah satu kesalahan umum dalam membuat resolusi adalah membuatnya terlalu umum dan tidak dapat diukur. Misalnya, resolusi seperti “saya ingin menjadi lebih sehat” terlalu abstrak. Sebaliknya, tujuan yang lebih efektif adalah “saya akan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu dan mengonsumsi lebih banyak sayur dan buah-buahan setiap harinya”. Dengan menetapkan target yang spesifik dan dapat diukur, kamu akan memiliki pedoman yang lebih jelas untuk mengukur kemajuanmu sendiri.
2. Terlalu Ambisius
Menetapkan goals yang terlalu ambisius dapat menjadi jebakan. Meskipun bermimpi besar adalah hal yang baik, resolusi yang terlalu sulit untuk dicapai dapat mengakibatkan frustrasi dan kegagalan. Sebaliknya, pecahlah resolusi besar menjadi langkah-langkah kecil yang dapat dicapai secara bertahap. Ini akan membuat perjalanan menuju tujuan akhir terasa lebih terjangkau dan dapat memberikan kepuasan saat mencapai setiap langkah kecil.
3. Tidak Mempertimbangkan Hambatan
Seringkali, orang tidak mempertimbangkan hambatan yang mungkin muncul dalam mencapai resolusi mereka. Ketidakmampuan untuk mengidentifikasi dan mengatasi potensi hambatan dapat mengakibatkan kegagalan. Sebelum menetapkan resolusi, pertimbangkan tantangan apa yang mungkin akan kamu hadapi dan pikirkan strategi untuk mengatasinya. Dengan merencanakan lebih awal, kamu akan lebih siap untuk menghadapi rintangan yang mungkin muncul di sepanjang perjalanan.
Baca juga: 5 Alasan Gosip Itu Tidak Baik dan Wajib Dihindari
4. Tidak Membuat Rencana
Resolusi tanpa rencana hanya seperti mimpi tanpa tindakan. Setelah kamu menetapkan tujuan, buatlah rencana langkah demi langkah untuk mencapainya. Tentukan tindakan konkret yang perlu kamu ambil, jadwal waktu untuk setiap tindakan, dan pilih metode evaluasi untuk mengukur kemajuanmu. Dengan memiliki rencana yang terstruktur, kamu akan memiliki panduan yang jelas untuk mencapai goals yang telah kamu tentukan.
5. Kurangnya Motivasi Instrinsik
Kesalahan lainnya adalah bergantung terlalu banyak pada motivasi eksternal. Jika resolusimu bergantung pada dorongan dari orang lain atau situasi tertentu, maka kemungkinan besar kamu akan kehilangan semangat saat situasi atau dukungan eksternal berubah. Lebih baik membangun motivasi instrinsik, yaitu motivasi yang berasal dari dalam diri sendiri. Identifikasi alasan pribadi untuk mencapai tujuan tersebut, dan gunakan motivasi itu sebagai pendorong.
Baca Juga : 6 Makanan yang Wajib Dihindari saat Batuk dan Pilek, Catat Ya!
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan di atas, Sobat dapat meningkatkan peluang kesuksesan dalam mencapai tujuan Sobat ke depannya. Yang terpenting, tetaplah realistis, tetapkan tujuan yang dapat kamu ukur, dan buatlah rencana konkret untuk mencapai resolusi.
Di samping itu, ditambah dengan pendekatan yang terstruktur dan kesabaran, Sobat Milenia dapat meningkatkan kualitas hidup dan meraih kesuksesan sesuai dengan tujuan yang telah ditetapkan sebelumnya. Semoga bermanfaat!
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
