Milenianews.com – Menghilangkan stres merupakan tujuan yang kita cari saat liburan. Namun tak jarang, saat kita liburan malah merasakan kecemasan, rasa tidak nyaman, bahkan stres.
Tentu saja kondisi seperti itu justru akan membuat kita tidak dapat menikmati perjalanan yang menyenangkan.
Baca Juga : Patah Hati Akibat Putus Cinta ? Inilah 3 Rekomendasi Tempat Meluapkan Emosi di Jakarta!
Pakar menyarankan untuk menghindari beberapa kebiasaan saat liburan yang sering banyak orang lakukan, agar terbebas dari stres.
Berikut kebiasaan-kebiasaan yang dapat memicu stres saat liburan yang telah Milenianews rangkum:
Lupa makan
Jika sobat milenia memiliki banyak rencana saat liburan, usahakan agar membuat jadwal makan di tempat wisata yang hendak sobat kunjungi.
Paling tidak, bawalah makanan ringan yang cukup. Hal tersebut seringkali berkaitan dengan perencanaan terlalu banyak kegiatan dalam sehari.
Rencana terlalu banyak
Dorongan mengunjungi banyak tempat mungkin akan lebih tinggi. Namun, merencanakan terlalu banyak justru akan membuat kita stres.
Selain itu, terlalu ambisius mengunjungi banyak tempat liburan, akan merasa kelelahan karena seolah-olah dikejar waktu.
Maka, buatlah rencana dengan matang agar dapat menikmati liburan dengan santai.
Kurangnya memahami anggaran
Sebagian besar dari kita menghabiskan waktu untuk menelusuri tempat wisata yang orang lain kunjungi melalui internet.
Namun di sisi lain, penting untuk membuat gambaran yang jelas terkait anggaran sebelum sobat bepergian.
Tidak membandingkan dengan liburan orang lain
Tempat liburan yang viral di media sosial, seringkali menjadi acuan bagi sebagian orang untuk berlibur.
Namun, pemandangan yang tersaji tak sejalan dengan sempurna. Maka terimalah jika terjadi sesuatu hal di luar rencana.
Selain itu, penting bagi kita bahwa pengalaman liburan orang lain akan berbeda dengan pengalaman liburan kita.
Terjebak dalam pekerjaan
Hindari kebiasaan mengecek email. Terjebak dalam pekerjaan akan menggagalkan pengalaman seru.
“Ketika kita memeriksa email selama liburan, kepanikan akan meningkat karena kita tidak dapat berbuat apa-apa tentang masalah tersebut,” kata Jenny Maenpaa, Psikoterapis di New York, mengtuip dari Kompas.com.
Itulah deretan kebiasaan yang memicu stres saat liburan yang telah Milenianews rangkum. Jangan momen liburan kamu terganggu ya Sobat.(Reporter 2)
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
