Milenianews.com, Jakarta – Anak-anak yang berada pada periode emas, yaitu usia 0-5 tahun, perlu memiliki kesempatan untuk mengoptimalkan potensinya melalui ruang yang tepat. Salah satu di antaranya adalah bermain di luar ruangan. Ternyata terdapat banyak manfaat anak bermain di luar yang pastinya dalam pengawasan orang tua.
Sebelumnya, pandemi Covid-19 berlangsung selama 3 tahun, yang menyebabkan banyak anak terkurung di rumah. Namun, menurut Psikolog dan Co-Founder Rumah Dandelion, Orissa Anggita Rinjani, mengajak anak untuk bermain dan berinteraksi di ruang terbuka dapat sangat membantu perkembangan Si Buah Hati dalam aspek kognitif, motorik, bahasa, dan sosialnya dengan baik.
Baca juga : 5 Manfaat Anak Bergumul dengan Buku Bacaan Saat Liburan Sekolah
Manfaat bermain di luar bagi Anak
Bermain di luar ruangan memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan anak, termasuk:
1. Meningkatkan imunitas tubuh anak
Bermain di luar ruangan memungkinkan anak untuk terpapar sinar matahari langsung. Paparan sinar matahari mengandung vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan regulasi tubuh secara keseluruhan.
Dengan mendapatkan cukup sinar matahari, imunitas tubuh anak dapat ditingkatkan, sehingga membantu melawan penyakit dan menjaga kesehatan secara umum.
2. Meningkatkan kesehatan fisik
Bermain di luar ruangan seringkali melibatkan aktivitas fisik seperti berlari, melompat, bermain bola, atau bermain di taman bermain. Aktivitas fisik ini membantu meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, mengembangkan otot dan tulang, serta meningkatkan stamina dan kebugaran tubuh anak.
3. Meningkatkan kesehatan mental dan emosional
Bermain di alam terbuka dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental anak.
Interaksi dengan alam, seperti melihat pemandangan hijau dan mendengarkan suara alam, dapat memberikan rasa kenyamanan dan ketenangan, sehingga meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko gangguan mental pada anak.
4. Meningkatkan kreativitas dan imajinasi
Bermain di luar ruangan memberikan kesempatan bagi anak untuk berimajinasi dan berkreasi dalam lingkungan yang lebih luas.
Mereka dapat membuat berbagai permainan dan kegiatan baru dengan menggunakan alam sebagai latar belakang, sehingga meningkatkan kreativitas dan imajinasi mereka.
Baca juga : Manfaat Mandi Air Panas bagi Tubuh
5. Meningkatkan interaksi sosial
Bermain di luar ruangan sering kali melibatkan interaksi dengan teman sebaya. Ini membantu anak untuk mengembangkan keterampilan sosial, seperti berbagi, bekerja sama, dan berkomunikasi dengan orang lain.
6. Memperluas pengetahuan tentang lingkungan
Dengan bermain di alam terbuka, anak dapat memperluas pengetahuan mereka tentang lingkungan dan alam. Mereka dapat mempelajari tentang tumbuhan, binatang, cuaca, dan banyak hal lain yang tidak dapat mereka pelajari di dalam ruangan.
Dengan mengajak anak bermain di luar ruangan, kita dapat memberikan manfaat kesehatan dan perkembangan yang penting bagi mereka.
Selain itu, bermain di luar juga dapat menjadi momen yang menyenangkan dan bermakna bagi hubungan orangtua-anak serta membantu anak menghargai dan menjaga alam sejak usia dini.
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
