Milenianews.com – Sebuah studi mengungkap fakta menarik bahwa remaja yang tidak memiliki pacar cenderung mengalami tingkat depresi yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang menjalin hubungan romantis. Hubungan asmara di usia muda sering kali menyebabkan tekanan emosional, yang dapat memicu kecemasan dan stres.
Penelitian ini diterbitkan dalam Journal of School Health. Para peneliti mengamati perilaku serta kesehatan mental remaja selama beberapa tahun. Hasil penelitian menunjukkan bahwa remaja yang tidak berpacaran memiliki kesehatan mental lebih baik dibandingkan dengan mereka yang menjalin hubungan romantis.
Baca juga: Mencegah Tawuran Remaja di Bulan Ramadhan dengan Dialog dan Kebersamaan
Para peneliti menjalankan penelitian ini selama beberapa tahun untuk memahami bagaimana hubungan romantis memengaruhi kesejahteraan emosional remaja. Selama periode tersebut, mereka mengamati kehidupan sosial dan keseharian remaja yang tidak berpacaran serta membandingkannya dengan mereka yang memiliki pasangan.
Studi ini melibatkan remaja dari berbagai latar belakang yang diamati secara berkelanjutan. Para peneliti menemukan bahwa mereka yang lebih fokus pada persahabatan atau kegiatan produktif lainnya lebih jarang mengalami stres emosional dibandingkan mereka yang menjalin hubungan romantis.
Hubungan Romantis di Usia Muda Dapat Menyebabkan Stres Emosional
Penelitian ini menemukan bahwa hubungan romantis sering menimbulkan konflik, cemburu, dan kekhawatiran berlebih. Hal ini dapat memicu gejala kecemasan dan depresi.
Sebaliknya, remaja yang tidak memiliki pacar memiliki lebih banyak waktu untuk fokus pada pengembangan diri dan membangun persahabatan yang stabil. Mereka juga menikmati kebebasan untuk mengeksplorasi minat dan hobi tanpa tekanan dari pasangan, sehingga menjaga stabilitas emosional dan mengurangi risiko stres berlebihan.
Penelitian ini menyoroti pentingnya dukungan sosial dari keluarga dan teman sebaya. Hubungan yang sehat dengan orang-orang di sekitar ternyata memiliki dampak yang lebih signifikan terhadap kebahagiaan dibandingkan hubungan asmara.
Namun, bukan berarti memiliki pacar selalu berdampak negatif bagi kesehatan mental remaja. Hubungan yang sehat dan saling mendukung tetap bisa memberikan dampak positif, selama tidak membebani secara emosional dan tetap seimbang dengan aspek lain dalam kehidupan.
Baca juga: Fenomena Remaja Menyendiri Jadi Tren Baru di Era Digital
Remaja yang tidak memiliki pacar tidak perlu merasa tertekan oleh standar sosial. Justru, mereka memiliki kesempatan lebih besar untuk fokus pada kebahagiaan dan kesejahteraan mereka sendiri. Studi ini menjadi pengingat bahwa kebahagiaan tidak harus bergantung pada status hubungan, tetapi lebih pada bagaimana seseorang membangun hubungan yang sehat dengan diri sendiri dan orang-orang terdekat.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
