Milenianews.com – Nabi Muhammad SAW dikenal menjalani gaya hidup sehat, termasuk dalam memilih makanan yang penuh manfaat.
Berikut enam makanan yang menjadi favorit beliau dan memiliki banyak khasiat, baik untuk kesehatan fisik maupun spiritual.
1. Kurma
Melansir dari Islamic Relief, kurma adalah salah satu makanan kesukaan Nabi Muhammad SAW. Beliau bahkan menganjurkan umat Islam untuk berbuka puasa dengan kurma. Kurma kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga baik untuk pencernaan dan menjaga energi.
Baca juga: Wajib Tahu! Berikut Sejarah Isra Miraj dan Amalannya
2. Madu
Madu disebutkan dalam Al-Qur’an sebagai obat bagi manusia (QS An-Nahl: 69). Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi madu sebagai pemanis alami yang juga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menyembuhkan berbagai penyakit.
3. Zaitun
Nabi Muhammad SAW menganjurkan umatnya untuk mengonsumsi minyak zaitun, baik sebagai makanan maupun obat. Menurut Healthline, minyak zaitun mengandung lemak sehat yang dapat menyehatkan jantung dan memiliki sifat anti-inflamasi.
4. Barley (Sya’ir)
Barley merupakan biji-bijian yang biasa digunakan untuk membuat roti atau sup. Melansir dari Quranic Healing, Nabi Muhammad SAW sering mengonsumsi talbinah, yaitu makanan berbahan dasar barley yang dipercaya dapat menenangkan hati dan menguatkan tubuh.
5. Buah Tin (Ara)
Buah tin, yang disebutkan dalam Al-Qur’an (QS At-Tin: 1-2), adalah salah satu buah yang disukai Nabi Muhammad SAW. Kaya akan serat dan antioksidan, buah ini memiliki banyak manfaat, termasuk membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol gula darah.
Baca juga: Tips Aman Menambah Berat Badan dengan Makanan Bernutrisi
6. Anggur
Melansir dari Islamic Studies, anggur adalah buah lain yang sering dikonsumsi Nabi. Anggur mengandung vitamin C, antioksidan, dan resveratrol, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
Makanan-makanan yang disukai Nabi Muhammad SAW tidak hanya memberikan keberkahan tetapi juga penuh manfaat bagi kesehatan. Dengan mengikuti pola makan ini, kita tidak hanya menjaga kesehatan fisik tetapi juga meneladani sunnah beliau.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
