Milenianews.com, Jakarta – Masa remaja merupakan periode perubahan hormon yang signifikan. Kondisi ini sering kali mempengaruhi kesehatan kulit, membuatnya cenderung berminyak, berjerawat, atau mengalami masalah lainnya. Oleh karena itu, membangun kebiasaan merawat kulit sejak dini sangat pneting untuk mencegah masalah kulit serius di masa depan.
Panduan Perawatan Wajah untuk Remaja
Dengan perawatan yang rutin dan tepat, remaja dapat menjaga kulit tetap sehat dan terawat. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diterapkan untuk merawat kulit wajah dengan baik.
1. Cuci Wajah Dua Kali Sehari
Melansir dari American Academy of Dermatology (AAD), mencuci wajah dua kali sehari, pagi dan malam, adalah langkah awal perawatan kulit yang penting. Gunakan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit remaja. Hindari produk bebas alkohol karena dapat menyebabkan iritasi.
2. Gunakan Pelembap yang Sesuai
Pelembab tidak hanya penting untuk kulit kering, tetapi juga untuk kulit berminyak. Melansir dari Healthline, memilih pelembap ringan berbasis air dapat membantu menjaga keseimbangan kelembapan kulit tanpa membuatnya terlalu berminyak. Rutin menggunakan pelembab membantu kulit tetap lembut dan terhidrasi.
Baca juga:Manfaat Lidah Buaya Untuk Perawatan Kulit Wajah
3. Jangan Lupakan Tabir Surya
Tabir surya adalah langkah wajib untuk melindungi kulit dari sinar UV. Melansir dari Mayo Clinic, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap harinya merupakan perlindungan wajib, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Oleskan tabir surya pada pagi hari dan ulangi setiap 3 sampai 4 jam sekali jika berada di bawah sinar matahari langsung.
4. Hindari Memencet Jerawat
Melansir dari WebMD, memencet jerawat dapat memperparah peradangan dan meninggalkan bekas luka pada kulit wajah. Sebagai alternatif, gunakan obat jerawat yang mengandung benzoyl peroxide atau salicylic acid untuk membantu mengurangi peradangan pada kulit.
5. Perhatikan Pola Makan
Pola makan juga memengaruhi kondisi kulit. Melansir dari Medical News Today, konsumsi makanan kaya antioksidan, seperti buah dan sayuran, dapat membantu menjaga kulit tetap sehat. Hindari makanan berminyak dan tinggi gula karena dapat memicu munculnya jerawat.
6. Jangan Gunakan Produk Berlebihan
Menggunakan terlalu banyak banyak produk skincare dapat menyebabkan iritasi atau reaksinegatif. Melansir dari Cleveland Clinic, cukup gunakan tiga hingga empat produk dasar seperti pembersih, pelembap, tabir surya, dan obat jerawat jika diperlukan. Langkah ini menjaga kulit tetap sehat tanpa beban berlebihan.
Baca juga:Tips Agar Wajah Glowing dengan Cara Alami
7. Konsultasi dengan Dokter Kulit
Jika masalah kulit tidak kunjung membaik, seperti jerawat parah atau iritasi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter dapat memberikan solusi lebih efektif yang sesuai dengan kondisi kulit remaja. Rekomendasi ini meliputi pengobatan topikal, oral, atau kombinasi.
Merawat kulit wajah bagi remaja tidak harus rumit. Fokus pada rutinitas dasar dengan produk yang sesuai untuk menjaga kulit tetap sehat dan bebas dari masalah. Dengan konsistensi dan pengetahuan yang tepat, kulit remaja dapat terhindar dari berbagai masalah dan tetap bercahaya.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
