Milenianews.com – Curhat di media sosial (medsos) sepertinya sudah menjadi bagian dari diri kita saat ini. Apalagi makin berkembangnya berbagai platform media sosial. Fenomena ini menciptakan pertanyaan mendalam tentang mengapa orang cenderung berbagi pengalaman pribadi mereka secara terbuka di dunia maya.
Dalam konteks ini, penelitian yang berjudul “Emotions and Digital Well-Being: on Social Media’s Emotional Affordances” yang diterbitkan oleh Steffen Steinert yakni seorang Assistant Professor di Delft University of Technology. Ia memberikan pandangan yang menarik tentang kaitan antara emosi dan penggunaan media sosial.
Keterhubungan emosional di media sosial
Satu dari beberapa alasan mengapa orang suka curhat di media sosial adalah terkait dengan kebutuhan akan keterhubungan emosional. Media sosial memfasilitasi konektivitas dengan teman-teman dan keluarga, terlepas dari lokasi fisik.
Dalam penelitian “Emotions and Digital Well-Being” ditemukan bahwa banyak individu merasa lebih nyaman membuka diri secara emosional di ruang maya ini.
Dengan berbagi pengalaman, mereka mencari dukungan dan empati dari orang-orang yang mungkin mengalami situasi serupa.
Anonimitas dan keamanan
Faktor anonimitas juga memainkan peran penting dalam kecenderungan orang untuk curhat di media sosial. Sebagian besar platform memungkinkan pengguna untuk menyembunyikan identitas mereka dan berbagi cerita atau perasaan tanpa takut konsekuensi di dunia nyata.
Anonimitas memberikan rasa keamanan kepada individu yang mungkin enggan membuka diri secara langsung atau khawatir tentang penghakiman dari lingkungan sekitar. Hal ini menciptakan ruang aman di mana mereka dapat mengekspresikan diri tanpa rasa takut.
Penerimaan dan validasi
Respon positif dari teman-teman media sosial dapat menjadi dorongan besar bagi mereka yang memilih untuk curhat. Penelitian “Emotions and Digital Well-Being” menyatakan bahwa penerimaan dan validasi dari komunitas daring dapat memberikan rasa pengakuan dan dukungan.
Dalam lingkungan di mana mungkin sulit untuk mendapatkan respons langsung dari orang-orang di sekitar, respon positif di medsos dapat menjadi faktor penguat emosional yang signifikan.
Baca juga: Cara Cek Informasi di Akun Media Sosial Asli atau Palsu
Dampak curhat di Medsos
Namun, seperti halnya setiap fenomena sosial, curhat di media sosial juga memiliki dampaknya sendiri, baik positif maupun negatif.
1. Pengaruh emosional
Dalam penelitian “Emotions and Digital Well-Being” menyoroti bahwa ekspresi emosi di media sosial dapat memiliki dampak langsung pada kesejahteraan emosional. Bagi banyak orang, berbagi beban emosional mereka di platform ini dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, dan tekanan emosional lainnya. Melalui interaksi daring, individu dapat merasakan dukungan sosial yang dapat meningkatkan kesejahteraan mental mereka.
2. Risiko stigma
Meskipun cuhrat di medsos memberikan dukungan, ada risiko stigma yang terkait dengan curhat. Beberapa individu mungkin merasa khawatir tentang persepsi negatif dari orang lain terhadap keluhannya. Ini dapat menciptakan tekanan tambahan dan dapat mempengaruhi harga diri dan kepercayaan diri mereka.
3. Ketergantungan
Penting untuk menyadari bahwa penggunaan berlebihan media sosial untuk curhat juga dapat membawa dampak negatif. Ketergantungan pada respons positif dari orang lain dapat menciptakan ketergantungan psikologis yang tidak sehat.
Ketika seseorang mulai bergantung pada dukungan daring untuk mengelola emosinya, hal ini dapat menghambat kemampuan mereka untuk mengatasi stres dalam kehidupan nyata.
Dalam era di mana media sosial memainkan peran sentral dalam interaksi sosial, curhat di medsos tersebut menjadi bagian tak terpisahkan dari pengalaman digital kita.
Baca juga: Cara Menggunakan Media Sosial Untuk Menghasilkan Uang
Penelitian seperti “Emotions and Digital Well-Being: on Social Media’s Emotional Affordances” memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana emosi dan penggunaan media sosial saling terkait. Meskipun curhat dapat menjadi cara yang efektif untuk mengelola emosi dan mencari dukungan, penting bagi pengguna media sosial untuk mengenali batas-batasnya dan memahami dampaknya terhadap kesejahteraan mental mereka.
Sebagai pengguna, kita perlu bijak dalam menggunakan media sosial sebagai sarana untuk curhat, menjaga keseimbangan antara interaksi daring dan kehidupan nyata untuk mendukung kesehatan emosional yang holistik.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
