Milenianews.com – Belakangan ini muncul sebuah istilah yang disematkan kepada anak muda, yaitu Remaja Jompo, istilah untuk anak muda jaman sekarang. Penempatan kata jompo yang biasanya untuk kakek atau nenek, akhirnya kini juga berlaku kepada anak muda.
Apa itu Remaja Jompo ?
Dokter Dien Kalbu Ady berpendapat bahwa remaja jompo adalah istilah media sosial merujuk pada remaja yang sering mengalami berbagai gejala. Seperti
- Badan Lemas.
- Kepala Pusing.
- Sakit Pinggan.
- Sakit Punggung.
- Masuk angin.
- Pegal-pegal.
Dengan gejala ini, rasanya memang tepat jika kata jompo ini disematkan kepada anak muda yang mengalaminya, apakah sobat milenia salah satunya? Hehe.
Sementara itu, Dokter Dien Kalbu Ady yang juga menjabat sebagai direktur RS PKU Muhammadiyah Prambanan juga menjelaskan bahwa fenomena remaja jompo dalam dunia medis tidak secara spesifik menggambarkan suatu penyakit. Akan tetapi suatu manifestasi atau perwujudan klinis yang muncul karena adanya beberapa kondisi tertentu.
Baca Juga : Keuangan Kamu Bocor? Mungkin Terjebak Latte Factor
Bukan tanpa alasan, fenomena remaja jompo ini terjadi karena banyak hal, salah satunya adalah maraknya kaum rebahan. Anak muda yang hanya gemar bermalas malasan sembari meilhat sosial media dan bermain game juga menjadi salah satunya. Alasan lainnya adalah stres tidak dapat kita pungkiri jika stres adalah sumber dari segala penyakit. Baik beban pekerjaan yang terlalu berat, lingkungan kerja yang kurang sehat, honor yang kurang sesuai dengan keinginan, dan lain sebagainya.
Faktor lain yang menyebabkan munculnya istilah “remaja jompo” ini adalah kurangnya aktivitas fisik atau olahraga. Dalam 3 tahun masa pandemi ini juga berdampak pada aktivitas luar ruangan yang sangat terbatas. Namun untuk menghindarinya, kita bisa melakukan olahraga-olahraga yang bisa kita lakukan di dalam ruangan loh sobat milenial.
Remaja jompo sendiri identik dengan perlengkapan kesehatan yang selalu mereka bawa seperti koyo, minyak kayu putih, serta berbagai suplemen Kesehatan.
Baca Juga : Setelah Istilah FOMO, Muncul Istilah FOGO dan FONO, Apa Itu?
Tips Jadi Anak Muda yang Sehat
Untuk mengatasi agar penyematan gelar “remaja jompo” tidak terjadi pada diri kita cukup mudah kok. Berikut tips untuk menjadi anak muda yang sehat ala MileniaNews.
1. Istirahat Yang Cukup, dengan istirahat yang cukup membantu kita agar terus fresh. 8 jam adalah waktu istrirahat yang paling ideal. Tapi ingat, kebanyakan tidur juga tidak bagus ya sobat milenia.
2. Olahraga, Berolahraga di akhir pekan adalah salah satu hal yang mampu membuat fisik menjadi lebih baik. Ikut olahraga di gym atau mungkin di taman juga boleh loh siapa tau bertemu jodoh.
3. Makan Makanan Sehat, makanan sehat tidak selalu merujuk pada buah dan sayuran saja. Bukan kita berarti harus makan vegan setiap hari, paling tidak makan sayur, buah serta susu yang rutin untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Tentunya hindari juga beberapa makanan yang tidak sehat ya.
4. Mencari Hobi yang Menyehatkan, dengan adanya hobi atau aktivitas yang tidak hanya menyenangkan tapi juga menyehatkan dapat membuat kita menjadi lebih senang dan tenang. Sehingga, adanya hobi bisa membuat pikiran kita menjadi positif, dan menjadi motivasi untuk bekerja lebih giat. Seperti memancing, sepak bola, futsal, memasak, bersepeda, dan lain sebagainya.
Baca Juga : 6 Rekomendasi Tempat Wisata Untuk Kaum Milenial di Tasikmalaya
Bagaimana sobat milenia?? Sudah siap untuk melepas gelar remaja jompo??
(Reporter 6 / FIK)
