Milenianews.com – Kekurangan gula darah atau hipoglikemia terjadi ketika kadar glukosa dalam darah turun di bawah tingkat normal. Kondisi ini dapat memengaruhi fungsi tubuh secara signifikan.
Melansir dari beberapa sumber, berikut adalah beberapa tanda tubuh kekurangan gula yang perlu diwaspadai:
1. Merasa sangat lapar
Penurunan kadar gula darah dapat menyebabkan rasa lapar yang berlebihan. Tubuh berusaha mendapatkan energi tambahan untuk mengatasi kekurangan glukosa. Menurut jurnal Current Diabetes Reviews, rasa lapar berlebihan sering kali menjadi salah satu gejala pertama dari hipoglikemia.
Baca juga: Ambulans BMH Beri Layanan Kesehatan Gratis di Jayandarun HKN 2024
2. Tubuh dan tangan gemetar
Kekurangan gula darah dapat memengaruhi sistem saraf, menyebabkan gemetar pada tangan atau tubuh. Studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahwa gejala seperti gemetar sering kali terjadi pada individu dengan kadar gula darah yang sangat rendah. (JClinEndo)
3. Merasa cemas
Penurunan gula darah dapat memicu pelepasan hormon adrenalin, yang dapat menyebabkan perasaan cemas atau gelisah. Penelitian dalam Diabetes Care mengonfirmasi bahwa peningkatan hormon stres, seperti adrenalin, dapat menyebabkan kecemasan dan gelisah pada penderita hipoglikemia.
4. Perubahan suasana hati (Mood Swing)
Kadar gula darah yang rendah dapat memengaruhi suasana hati, menyebabkan perubahan mood yang tiba-tiba. Penelitian yang diterbitkan di Psychoneuroendocrinology menunjukkan bahwa hipoglikemia dapat memengaruhi neurotransmiter otak, yang berperan dalam perubahan mood.
5. Berkeringat berlebihan
Kekurangan gula darah dapat merangsang kelenjar keringat, menyebabkan berkeringat berlebihan. Artikel di Frontiers in Neurology menyebutkan bahwa tubuh sering merespons penurunan gula darah dengan gejala seperti berkeringat yang berlebihan sebagai akibat dari pelepasan hormon adrenalin.
6. Mudah pusing
Penurunan gula darah dapat menyebabkan pusing atau pusing ringan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam The Lancet Diabetes & Endocrinology mengonfirmasi bahwa hipoglikemia bisa menyebabkan gejala vertigo atau pusing, terutama saat kadar glukosa darah sangat rendah.
7. Sulit berkonsentrasi
Kekurangan gula darah dapat memengaruhi fungsi otak, menyebabkan kesulitan dalam berkonsentrasi. The Journal of Clinical Investigation menyatakan bahwa kadar glukosa yang rendah dapat mengganggu fungsi kognitif dan memperburuk konsentrasi.
Baca juga: PresGo Psychology Center (PPC) Sekolah Prestasi Global-Depok Gelar Webinar Kesehatan Mental Anak
8. Penglihatan kabur
Kadar gula darah yang rendah dapat memengaruhi penglihatan, menyebabkan penglihatan kabur. Penelitian dalam Diabetes Research and Clinical Practice juga menunjukkan bahwa hipoglikemia dapat mengganggu penglihatan akibat kekurangan energi pada sel-sel retina.
Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas, disarankan untuk segera memeriksa kadar gula darah Anda dan berkonsultasi dengan tenaga medis untuk penanganan yang tepat.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
