Milenianews.com – Mengucek mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan tanpa disadari, terutama saat merasa gatal, lelah, atau ada sesuatu yang mengganjal di mata. Namun, kebiasaan ini ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata.
Beberapa risiko yang ditimbulkan bahkan bisa menyebabkan masalah jangka panjang. Berikut enam dampak buruk dari kebiasaan mengucek mata yang perlu diwaspadai.
Baca juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Menjaga Kesehatan Mata
1. Menyebabkan Iritasi dan Peradangan
Saat mengucek mata, gesekan yang terjadi dapat menyebabkan iritasi pada permukaan mata dan kelopak mata. Melansir dari American Academy of Ophthalmology, tekanan yang diberikan saat menggosok mata bisa merusak pembuluh darah kecil di sekitar mata, yang berujung pada kemerahan dan pembengkakan. Jika dilakukan terlalu sering, peradangan bisa semakin parah dan mengganggu kesehatan mata.
2. Memicu Infeksi Mata
Tangan yang tidak bersih menjadi sumber utama bakteri dan kuman penyebab infeksi. Melansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), bakteri dari tangan yang berpindah ke mata saat mengucek bisa menyebabkan infeksi seperti konjungtivitis (mata merah) atau infeksi lainnya. Oleh karena itu, jika mata terasa gatal atau tidak nyaman, sebaiknya hindari mengucek dan gunakan obat tetes mata sebagai alternatif.
3. Bisa Merusak Kornea Mata
Kornea adalah lapisan transparan di bagian depan mata yang sangat sensitif. Mengucek mata dengan tekanan berlebihan bisa menyebabkan abrasi kornea, yaitu luka kecil pada kornea yang dapat menyebabkan rasa sakit, mata berair, dan sensitivitas terhadap cahaya. Melansir dari National Eye Institute, abrasi kornea yang tidak ditangani dengan baik bisa berisiko menyebabkan infeksi serius yang mengganggu penglihatan.
4. Memperburuk Kondisi Mata Kering
Mata kering terjadi ketika produksi air mata tidak cukup untuk menjaga kelembapan mata. Menggosok mata justru dapat memperburuk kondisi ini karena menghilangkan lapisan pelindung air mata yang seharusnya menjaga kelembapan mata. Melansir dari Mayo Clinic, alih-alih mengucek mata, lebih baik gunakan obat tetes mata atau sering berkedip untuk menjaga kelembapan alami mata.
5. Meningkatkan Risiko Keratoconus
Keratoconus adalah kondisi di mana kornea mata menjadi semakin tipis dan berbentuk kerucut, yang bisa menyebabkan gangguan penglihatan serius. Melansir dari Cleveland Clinic, kebiasaan mengucek mata dengan keras dan berulang kali dapat melemahkan struktur kornea, yang menjadi salah satu faktor penyebab keratoconus. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan penglihatan kabur dan bahkan membutuhkan transplantasi kornea dalam kasus yang parah.
Baca juga: Menjaga Kesehatan Mata, Berikut Makanan yang Dapat Cegah Mata Minus
6. Memicu Keriput di Area Mata
Kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif terhadap tekanan. Mengucek mata terlalu sering bisa merusak elastisitas kulit dan mempercepat munculnya garis halus serta keriput. Melansir dari Healthline, gesekan yang terjadi saat mengucek mata dapat menyebabkan kerusakan kolagen di area mata, sehingga membuat kulit tampak lebih cepat menua.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
