Milenianews.com – Minuman herbal tradisional telah menjadi bagian dari budaya dan pengobatan alami di berbagai negara selama berabad-abad. Dengan bahan-bahan alami yang kaya manfaat, minuman ini dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan imunitas, dan mengatasi berbagai keluhan.
Berikut adalah beberapa minuman herbal tradisional dari berbagai negara, termasuk Indonesia, yang kaya akan warisan sejarah dan khasiat.
Baca juga: Minuman Hangat yang Bisa Tingkatkan Imun Selama Musim Hujan
1. Jamu (Indonesia)
Melansir dari Kemdikbud.go.id, jamu merupakan minuman herbal tradisional Indonesia yang telah ada sejak zaman kerajaan. Jamu terbuat dari bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, temulawak, kencur, dan daun sirih. Beberapa varian jamu yang populer adalah jamu kunyit asam untuk menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan stamina, serta jamu beras kencur yang menyegarkan. Hingga kini, jamu masih menjadi bagian penting dari gaya hidup masyarakat Indonesia, baik dalam bentuk tradisional maupun modern.
2. Masala Chai (India)
Masala chai adalah teh berbumbu khas India yang terdiri dari campuran rempah-rempah seperti jahe, kayu manis, kapulaga, dan cengkeh. Melansir dari India.com, orang India percaya minuman ini memiliki sifat anti-inflamasi, meningkatkan sirkulasi darah, dan membantu pencernaan. Masala chai biasanya disajikan dengan susu dan gula, menjadikannya minuman yang hangat dan menenangkan.
3. Kräutertee (Jerman)
Di Jerman, Kräutertee atau teh herbal adalah minuman populer yang berasal dari campuran tumbuhan seperti chamomile, mint, atau lemon balm. Melansir dari Healthline, orang Jerman sering mengonsumsi Kräutertee untuk meredakan stres, insomnia, atau gangguan pencernaan. Orang Jerman juga percaya bahwa teh herbal dapat membantu detoksifikasi tubuh secara alami.
4. Sobacha (Jepang)
Sobacha adalah teh herbal tradisional Jepang yang berasal dari biji buckwheat panggang. Melansir dari Japan Times, sobacha memiliki rasa kacang yang khas dan kaya akan antioksidan, membantu menurunkan tekanan darah serta meningkatkan metabolisme. Sobacha biasanya disajikan panas atau dingin, dan menjadi alternatif populer bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi kafein.
5. Mate (Argentina)
Mate adalah minuman tradisional dari Amerika Selatan, khususnya Argentina. Minuman ini mereka buat dari daun yerba mate yang direndam dalam air panas.
Melansir dari BBC, mate kaya akan kafein, vitamin, dan mineral yang dapat meningkatkan energi serta fokus. Minuman ini biasanya dikonsumsi bersama-sama dalam cangkir khusus yang disebut “calabash” sebagai simbol persahabatan.
6. Rooibos Tea (Afrika Selatan)
Rooibos tea, atau teh merah, berasal dari Afrika Selatan dan dibuat dari tanaman Aspalathus linearis. Melansir dari Medical News Today, rooibos bebas kafein dan mengandung antioksidan tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Teh ini sering diminum dengan susu dan madu, menciptakan rasa manis yang lembut.
7. Ca Phe Thuoc Bac (Vietnam)
Di Vietnam, Ca Phe Thuoc Bac adalah minuman herbal unik yang menggabungkan kopi dengan rempah-rempah tradisional seperti ginseng, kayu manis, dan jahe.
Melansir dari Vietnamnet, masyarakat Vietnam percaya kombinasi ini bisa meningkatkan energi dan daya tahan tubuh. Minuman ini menjadi favorit bagi mereka yang ingin menikmati manfaat kesehatan sekaligus rasa nikmat kopi.
Baca juga: Waspada! Kombinasi Kopi dan Makanan Ini Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
8. Tisane (Prancis)
Tisane adalah teh herbal khas Prancis yang terbuat dari campuran bunga, buah, atau herbal seperti lavender, rosehip, dan chamomile. Melansir dari The Guardian, tisane sering dikonsumsi sebelum tidur untuk membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur. Aroma yang harum menjadi daya tarik tersendiri dari minuman ini.
Minuman herbal tradisional dari berbagai negara menunjukkan bagaimana alam menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan manusia.
Setiap minuman memiliki karakteristik unik yang mencerminkan budaya dan tradisi masyarakatnya. Menjaga tradisi dengan tetap mengonsumsi minuman herbal ini adalah cara untuk merawat warisan budaya sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
