Milenianews.com, Jakarta – Kesehatan mental semakin menjadi perhatian utama di lingkungan kerja seiring dengan meningkatnya tekanan dan tuntutan dalam dunia profesional. Berbagai studi menunjukkan bahwa kesehatan mental yang buruk dapat berdampak signifikan pada individu. Dampaknya juga meluas ke produktivitas dan kinerja perusahaan secara keseluruhan.
Faktor penyebab masalah di rempat kerja
Dalam laporan terbaru yang dirilis oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diperkirakan sekitar 1 dari 5 orang mengalami masalah kesehatan mental di tempat kerja. Tekanan pekerjaan, konflik antar rekan kerja, dan kurangnya dukungan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi di kalangan karyawan. “Kesehatan mental adalah fondasi dari kesejahteraan karyawan. Jika mereka tidak merasa baik secara mental, maka semua aspek kerja akan terpengaruh,” kata Shintia Panjaitan saat diwawancarai Jumat (24/1) lalu.
Baca Juga: Apa itu FOMO?
Untuk mengatasi masalah ini, banyak perusahaan mulai mengintegrasikan program kesehatan mental ke dalam kebijakan sumber daya manusia mereka. Hal ini termasuk menyediakan layanan konseling, pelatihan untuk manajer tentang cara mendukung karyawan, dan menciptakan lingkungan kerja yang inklusif dan ramah.
Namun, tantangan tetap ada. Banyak karyawan masih merasa takut untuk mengungkapkan situasi mental mereka karena stigma di masyarakat dan lingkungan kerja. “Saya merasa sulit untuk berbicara tentang masalah ini di kantor karena khawatir akan penilaian dari atasan. Rasanya seperti lemah jika mengakui itu,” ungkap Nelvi Sihombing salah satu rekan Shintia.
Baca Juga: Kegiatan Kepanitiaan Kampus Juga Bisa Asah Skill Mahasiswa
Untuk mengatasi stigma ini, penting bagi perusahaan untuk membangun budaya yang mendukung keterbukaan. Penciptaan ruang diskusi yang aman, program pendampingan, dan penekanan pada dukungan antar rekan kerja dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat.
Dengan meningkatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental di dunia kerja, diharapkan perusahaan dan karyawan dapat bekerja sama. Mereka perlu menciptakan budaya kerja yang tidak hanya fokus pada produktivitas, tetapi juga pada kesejahteraan mental. Kesehatan mental yang baik bukan hanya hak setiap individu, tetapi juga investasi terbaik untuk kesuksesan organisasi di masa depan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
