Milenianews.com – Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi, di mana sistem kekebalan meningkatkan suhu tubuh untuk melawan patogen. Menurut Healthline, ini adalah salah satu cara tubuh untuk menghadapi virus atau bakteri penyebab penyakit.
Suhu tubuh normal manusia biasanya berkisar antara 36,1°C hingga 37,2°C. Ketika suhu tubuh melebihi angka tersebut, itu menandakan demam. Alodokter menjelaskan bahwa demam sering kali muncul sebagai reaksi sistem imun yang melawan infeksi kuman.
Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Penangkal Sakit Saat Musim Hujan
Meskipun demam bisa menimbulkan kekhawatiran, penting untuk diingat bahwa ini adalah mekanisme pertahanan tubuh. Halodoc mengungkapkan bahwa banyak virus sensitif terhadap kenaikan suhu tubuh, sehingga demam menjadi bagian dari proses penyembuhan alami.
Untuk mengatasi demam, penting untuk beristirahat, menjaga hidrasi dengan minum air yang cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi. Namun, jika suhu tubuh melebihi 38°C atau disertai gejala seperti sakit kepala parah atau kesulitan bernapas, segera konsultasikan dengan dokter.
Penggunaan obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi suhu tubuh dan meredakan gejala. Pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan hindari penggunaanya tanpa pengawasan medis, terutama pada anak-anak
Selain itu, jangan menggunakan pakaian tebal atau selimut berlebihan saat demam, karena ini dapat menghambat pelepasan panas dari tubuh. Mengompres dahi atau ketiak dengan air hangat juga merupakan cara alami untuk menurunkan suhu tubuh.
Baca juga: Pria Pertama yang Berhasil Menerima Transplantasi Ginjal Babi Pulang dari Rumah Sakit
Dengan memahami bahwa demam adalah bagian dari respons imun tubuh, kita dapat menanganinya dengan tenang. Pemantauan yang cermat dan langkah-langkah sederhana dapat membantu tubuh pulih lebih cepat tanpa perlu panik.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
