Milenianews.com – Merawat akar rambut merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan rambut secara menyeluruh. Akar rambut yang sehat akan membuat rambut tumbuh lebih kuat, lebat, dan berkilau.
Banyak orang fokus pada perawatan batang rambut, padahal kesehatan rambut sebenarnya dimulai dari akarnya. Berikut berbagai tips menjaga kesehatan akar rambut.
Baca juga: Rambut Rontok? Ini Cara Mudah yang Bisa Kamu Terapkan Setiap Hari
1. Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Melansir dari Healthline, kulit kepala yang bersih akan membantu akar rambut mendapatkan nutrisi dengan baik. Gunakan sampo sesuai jenis rambut dan jangan terlalu sering keramas agar minyak alami tidak hilang.
2. Pijat Kulit Kepala
Melansir dari Medical News Today, pijatan ringan di kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga nutrisi lebih mudah sampai ke akar rambut. Hal ini juga membantu mengurangi stres yang bisa memicu kerontokan.
3. Gunakan Nutrisi Alami
Melansir dari WebMD, nutrisi seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau lidah buaya dapat memberi kelembapan dan vitamin langsung ke akar rambut. Pemakaian rutin akan menjaga rambut tetap sehat dan tidak mudah patah.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Melansir dari Harvard Health, akar rambut membutuhkan asupan nutrisi dari dalam tubuh. Protein, zat besi, zinc, serta vitamin A, C, D, dan E sangat berperan penting dalam pertumbuhan rambut.
5. Hindari Penggunaan Bahan Kimia Berlebih
Melansir dari Byrdie, penggunaan cat rambut, bleaching, hingga bahan kimia pelurus dapat merusak akar rambut jika terlalu sering dilakukan. Sebaiknya beri jeda waktu antar perawatan agar rambut bisa pulih.
Baca juga: Cara Merawat Rambut Agar Sehat dan Berkilau Secara Alami
6. Kelola Stres dengan Baik
Melansir dari Mayo Clinic, stres berlebih dapat memengaruhi siklus pertumbuhan rambut. Meditasi, olahraga ringan, atau tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan akar rambut.
7. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Melansir dari Allure, pilih produk yang diformulasikan untuk menutrisi akar, seperti tonik rambut atau serum khusus kulit kepala. Produk ini biasanya mengandung bahan aktif yang membantu memperkuat folikel rambut.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
