Milenianews.com – Memiliki gigi putih dan bersih tentu menjadi impian banyak orang. Sayangnya, tanpa disadari, kebiasaan mengonsumsi beberapa jenis minuman dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi.
Minuman yang dapat membuat gigi menjadi kuning
Gigi yang menguning tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga bisa menjadi tanda adanya penumpukan plak dan masalah kesehatan mulut lainnya. Untuk menjaga senyum cerahmu, penting untuk mengetahui minuman apa saja yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dengan bijak.
Baca juga: Panduan Minum Kopi dengan Bijak agar Tetap Sehat
1. Kopi
Kopi adalah salah satu minuman yang paling sering dikaitkan dengan perubahan warna gigi. Melansir dari American Dental Association (ADA), kopi mengandung tanin, sejenis polifenol yang dapat menyebabkan noda pada gigi. Tanin ini membuat partikel warna melekat lebih mudah pada enamel, sehingga gigi tampak lebih kusam dan kekuningan.
2. Teh Hitam
Teh hitam juga termasuk dalam daftar minuman yang dapat membuat gigi menguning. Melansir dari Journal of Dentistry, teh hitam mengandung tanin dalam jumlah tinggi, bahkan lebih banyak dibandingkan kopi. Tanin ini berikatan dengan protein dalam air liur dan membentuk noda yang sulit dihilangkan dari permukaan gigi.
3. Minuman Bersoda
Minuman bersoda tidak hanya merusak enamel karena kandungan asamnya, tetapi juga dapat menyebabkan gigi menguning. Melansir dari National Institute of Dental and Craniofacial Research, asam fosfat dan sitrat dalam soda dapat mengikis lapisan enamel, membuat gigi lebih rentan terhadap noda dari pewarna buatan yang biasanya terdapat dalam minuman bersoda.
4. Anggur Merah
Bagi pecinta anggur merah, perlu berhati-hati karena minuman ini juga dapat menyebabkan gigi menguning. Melansir dari British Dental Journal, anggur merah mengandung tanin dan kromogen yang berkontribusi pada pembentukan noda. Selain itu, tingkat keasaman anggur merah dapat membuat enamel lebih mudah menyerap warna.
Baca juga: 5 Rekomendasi Teh yang Dapat Bakar Lemak Perut Secara Alami
Tips Mencegah Gigi Kuning Akibat Minuman
- Gunakan sedotan saat minum kopi atau soda untuk mengurangi kontak langsung dengan gigi.
- Kumur dengan air putih setelah mengonsumsi minuman yang dapat menyebabkan noda.
- Sikat gigi secara rutin dua kali sehari menggunakan pasta gigi pemutih.
- Periksakan gigi ke dokter setidaknya dua kali setahun untuk pembersihan profesional.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
