Milenianews.com – Hubungan yang sehat dan langgeng tidak hanya dibangun dari cinta dan komitmen, tapi juga dari perhatian pada hal-hal kecil yang dilakukan setiap hari. Sayangnya, banyak pasangan tidak menyadari bahwa justru kebiasaan-kebiasaan sepele yang sering diabaikan itulah yang perlahan-lahan bisa mengikis kedekatan dan kepercayaan satu sama lain.
Baca juga: Dua Tipe Manusia dalam Hubungan, Kamu yang Mana?
Bukan perselingkuhan atau pertengkaran hebat yang paling sering menghancurkan hubungan, melainkan akumulasi dari hal-hal kecil yang tak dianggap penting. Padahal, jika dibiarkan berlarut-larut, kesalahan-kesalahan ini bisa berubah menjadi bom waktu dalam hubungan.
Kebiasaan sepele menyimpan dampak besar bagi kualitas hubungan
Kesalahan kecil yang tampak sepele sering kali menjadi pemicu utama keretakan hubungan karena sifatnya yang terus-menerus dan diam-diam. Berikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering dianggap remeh oleh pasangan, namun ternyata bisa berdampak besar terhadap kualitas hubungan, melansir dari berbagai sumber. Misalnya, komunikasi yang dulunya hangat berubah menjadi dingin.
Melansir dari Psychology Today, banyak pasangan yang berhenti berbicara dari hati ke hati setelah memasuki fase nyaman. Percakapan menjadi basa-basi atau bahkan hening. Begitu pula dengan perhatian yang tergeser oleh teknologi. Verywell Mind mencatat istilah phubbing sebagai kebiasaan menatap layar ponsel alih-alih wajah pasangan, yang bisa membuat pasangan merasa tidak dihargai.
Kurangnya apresiasi juga tak kalah penting. The Gottman Institute menyebutkan bahwa pasangan yang saling menghargai dalam keseharian cenderung memiliki hubungan yang lebih kuat dan tahan lama.
Hubungan renggang berawal dari kebiasaan yang tidak disadari
Kebiasaan buruk dalam hubungan sering muncul dari ketidaksadaran atau keengganan untuk berubah. Misalnya, ketika seseorang merasa sudah memahami pasangannya sepenuhnya, ia cenderung membuat asumsi tanpa bertanya terlebih dahulu. Padahal, menurut Time, membuat asumsi tanpa komunikasi terbuka bisa menimbulkan kesalahpahaman yang tak perlu.
Selain itu, banyak orang memilih menghindari konflik kecil demi menjaga suasana, tapi WebMD mengingatkan bahwa konflik kecil yang tidak ditangani bisa berubah menjadi ledakan besar. Cara mengatasinya adalah dengan membahas masalah sejak awal, meski tampak sepele. Tak kalah penting, menjaga ruang pribadi juga menjadi aspek yang kerap dilupakan.
Baca juga: Pola Abusive dalam Hubungan yang Perlu Diwaspadai
Harvard Health Publishing menegaskan bahwa memberi waktu bagi pasangan untuk menikmati hobinya atau sekadar sendirian bisa membuat hubungan tetap segar dan tidak membosankan.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
