Milenianews.com – Mungkin selama ini self love identik membeli barang mahal, pergi kesana kemari dengan dalih healing. Nyatanya, self love tidak selalu tentang menukar uangmu untuk mendapatkan barang-barang ‘wah’. Memang salah satu cara menerapkan self love yaitu me time atau self care. Tetapi, bukan berarti jadi memanjakan diri secara berlebihan, ‘kan? Bukannya semua yang berlebihan, kedepannya berpotensi jadi racun atau berdampak negatif? Hal sederhana pun bahkan bisa termasuk Self Love.
Sebenarnya, kenapa seseorang itu perlu melakukan self love? Menurut psikolog klinis Cherla Tri Aztuti dari webinar bertajuk I’m Happy to Date Myself dari How’s Life, kemampuan seseorang dalam menerapkan self love akan berbanding lurus dengan kemampuannya menerima cinta dari orang lain.
Orang yang tidak punya self love dalam dirinya, cenderung kesulitan ketika menjalin hubungan dengan pasangan. Pikiran negatif ini yang bisa membuat seseorang merasakan kesulitan itu. Selain itu, meragukan pantas atau tidak dirinya dicintai, hal ini bisa muncul karena pikiran negatif tadi. Dampak lainnya dari orang yang tidak punya self love yaitu insecure dan terus-terusan merasa tidak aman.
Baca juga : Menerima Diri Sendiri Dengan Self Love
Bagaimana Contoh Self Love Sederhana?
Walaupun, kamu masih single, tapi, tetap bisa lakukan self love ke diri sendiri, loh. Manfaat self love buat diri sendiri juga gak tanggung-tanggung.
Menurut Cherla manfaat self love bagi diri sendiri seperti, seseorang bisa merasakan kepuasan hidup, membiasakan diri menjalani hidup lebih sehat. Selain itu, mendorong sikap percaya diri, meminimalisir resiko gangguan mental dan persiapan bagi diri sendiri untuk menjalin hubungan lebih sehat kedepannya.
Lalu, bagaimana cara menerapkan self love secara sederhana? Berdasarkan pemaparan Cherla, ada beberapa cara, misalnya, me time atau self care. Namun ternyata hal sederhana seperti memaafkan kesalahan, kenali diri sendiri, jalani gaya hidup sehat, jauhi orang dengan pengaruh buruk, dan lainnya juga termasuk self love.
Baca juga : Sering Pura-Pura Bahagia? Bisa Jadi Itu Duck Syndrome
Terus, gimana contoh nyatanya? Misalnya, kamu memutuskan keluar rumah dengan motor, lalu, di tengah jalan mampir minum thai tea. Jika aktivitas tersebut bisa buat kamu happy dan ga sekalut sebelumnya, maka, itu termasuk self love.
Contoh lainnya, kamu curhat sama kucing, walau gak nemu jawaban sama sekali, atau mungkin cuma dapat respon meong doang. Tapi, setelah itu kamu ngerasa plong, hal sederhana tapi itu juga self love, yah! Jadi, tertarik mencobanya?
