Milenianews.com – Perselingkuhan adalah tindakan yang sering kali membawa dampak mendalam bagi semua pihak yang terlibat, baik secara psikis maupun psikologis.
Meskipun setiap individu mungkin merespons perselingkuhan secara berbeda, dampaknya sering kali memiliki pola yang serupa.
Baca juga: Jika Pasanganmu Selingkuh, Lakukan 6 Tips Ini Untuk Mengatasinya
Berikut adalah beberapa dampak psikis dan psikologis utama dari perselingkuhan, menurut berbagai sumber:
1. Trauma emosional
Salah satu dampak psikis paling umum dari perselingkuhan adalah trauma emosional. Menurut American Psychological Association (APA), individu yang dikhianati sering kali merasa cemas, marah, dan tertekan.
Mereka mungkin mengalami gejala serupa dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD), seperti kilas balik yang menyakitkan dan mimpi buruk.
Rasa percaya yang hilang bisa sangat sulit untuk dipulihkan dan dapat meninggalkan luka emosional jangka panjang.
2. Depresi dan kecemasan
Perselingkuhan dapat menyebabkan depresi dan kecemasan pada pasangan yang dikhianati. Menurut studi yang dipublikasikan dalam Journal of Marriage and Family, mereka yang mengalami perselingkuhan sering kali menunjukkan peningkatan gejala depresi, termasuk perasaan putus asa, hilangnya minat dalam aktivitas sehari-hari, dan gangguan tidur. Selain itu, kecemasan tentang hubungan masa depan dan keraguan diri sering kali meningkat.
3. Pengaruh terhadap harga diri
Harga diri seseorang bisa sangat terpengaruh oleh perselingkuhan. Menurut National Institutes of Health (NIH), korban perselingkuhan sering kali merasa tidak berharga, tidak cukup baik, atau tidak menarik.
Perasaan ini bisa memperburuk keadaan psikologis mereka dan membuat mereka merasa lebih rentan terhadap perasaan rendah diri dan keraguan diri yang intens.
Baca juga: Tujuh Anggota Keluarga Tewas dalam Serangan Udara Israel di Gaza Tengah
4. Dampak pada kesehatan mental pasangan yang berselingkuh
Tidak hanya pasangan yang dikhianati yang mengalami dampak psikologis; pasangan yang berselingkuh juga dapat merasakan tekanan mental yang signifikan.
Menurut Psychology Today, orang yang berselingkuh sering kali merasa bersalah, malu, dan stres karena harus menyembunyikan tindakan mereka. Ini bisa menyebabkan tekanan mental yang berkelanjutan dan memicu gangguan kecemasan atau depresi.
5. Pengaruh pada anak dan keluarga
Dampak psikologis perselingkuhan tidak hanya dirasakan oleh pasangan tetapi juga oleh anak-anak dan anggota keluarga lainnya. Anak-anak dari pasangan yang berselingkuh mungkin mengalami kecemasan, kesulitan dalam mempercayai orang lain, dan masalah dalam hubungan interpersonal di masa depan.
Menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP), ketidakstabilan dalam rumah tangga akibat perselingkuhan dapat mempengaruhi perkembangan emosional dan psikologis anak.
Baca juga: Lagi Marak! Ini Cara Untuk Mencegah Perselingkuhan
Perselingkuhan memiliki dampak psikis dan psikologis yang serius bagi semua pihak yang terlibat. Dari trauma emosional hingga dampak jangka panjang pada harga diri dan kesehatan mental, perselingkuhan dapat meninggalkan luka yang mendalam dan sulit disembuhkan.
Memahami dampak ini penting untuk mencari bantuan profesional dan mengambil langkah-langkah pemulihan yang tepat.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube Milenianews.
