Milenianews.com – Rasa percaya diri merupakan aspek penting dalam kehidupan sehari-hari. Sayangnya, tidak semua orang memiliki tingkat kepercayaan diri yang baik. Beberapa orang bahkan tidak menyadari bahwa kata-kata yang sering mereka ucapkan mencerminkan rasa ragu terhadap diri sendiri.
Menurut psikolog klinis Carla Marie Manly, seperti dikutip dari Psychology Today, bahasa yang kita gunakan sehari-hari dapat menjadi cerminan dari kondisi mental dan emosi kita. Kalimat yang terdengar sepele ternyata bisa menandakan ketidakpercayaan diri seseorang.
Baca juga: Ketahui Ciri Pribadi Berkelas dengan Sikap dan Kepribadian yang Elegan
Berikut ini beberapa contoh kalimat yang sering diucapkan oleh orang yang tidak percaya diri, berdasarkan wawasan para ahli dan laporan dari berbagai media.
1. “Maaf, ini mungkin ide yang bodoh, tapi…”
Kalimat ini menunjukkan keraguan terhadap pendapat sendiri. Melansir dari Inc.com, orang yang tidak percaya diri cenderung menurunkan nilai gagasannya sebelum orang lain memberikan penilaian.
2. “Saya bukan ahli sih, tapi…”
Ungkapan ini mengindikasikan rasa tidak yakin terhadap kemampuan atau pengetahuan diri. Forbes menjelaskan bahwa kalimat ini sering diucapkan untuk menghindari penolakan atau kritik, padahal bisa melemahkan kredibilitas.
3. “Saya beruntung aja bisa di sini”
Meskipun terdengar rendah hati, kalimat ini kadang menyiratkan bahwa keberhasilan tidak datang dari usaha atau kompetensi pribadi. Melansir dari CNBC Make It, orang yang merasa tidak layak dengan pencapaiannya bisa mengalami imposter syndrome.
4. “Kamu pasti lebih bisa dari aku”
Membandingkan diri dengan orang lain tanpa dasar kuat dapat menjadi pertanda kurangnya rasa percaya diri. Healthline menyebut kebiasaan ini sebagai bentuk internalisasi perasaan inferioritas.
5. “Saya nggak yakin bisa, tapi saya coba deh”
Kalimat ini menunjukkan bahwa seseorang meragukan dirinya sebelum benar-benar mencoba. Melansir dari Verywell Mind, keyakinan negatif seperti ini bisa menghambat potensi yang sebenarnya dimiliki.
Baca juga: Memiliki Kepribadian Pantang Menyerah sebagai Kunci Menuju Kesuksesan
6. “Jangan terlalu berharap sama saya ya”
Ucapan ini seperti tameng untuk menurunkan ekspektasi orang lain, namun sekaligus menandakan kurangnya rasa yakin terhadap performa sendiri.
Mengenali kalimat-kalimat ini bisa membantu seseorang menyadari pola komunikasi yang negatif terhadap diri sendiri. Dengan latihan dan pendekatan yang tepat, seperti positive self-talk, pola ini bisa diubah agar kepercayaan diri semakin meningkat.
Tonton podcast Milenianews yang menghadirkan bintang tamu beragam dari Sobat Milenia dengan cerita yang menghibur, inspiratif serta gaul hanya di youtube MileniaNews.
