Milenianews.com – Makanan sahur adalah makanan penting yang harus kamu konsumsi sebelum fajar selama bulan Ramadhan. Namun, bagi sebagian orang, makan sahur seringkali terlupakan atau dianggap kurang penting karena waktu makan yang terbatas. Bagi anak kos, makan sahur bisa jadi hal yang kurang diperhatikan karena kesibukan dan keterbatasan waktu mempersiapkan makanan. Namun, makan sahur tetap penting untuk memberikan energi bagi tubuh selama berpuasa seharian. Berikut adalah beberapa ide makanan sahur yang praktis dan mudah untuk anak kos:
Overnight Oatmeal
Overnight oatmeal adalah makanam sahur yang mudah dan praktis untuk dipersiapkan. Cukup campurkan oatmeal dengan susu atau yogurt, tambahkan potongan buah-buahan, dan simpan di kulkas semalaman. Kudapan ini bisa kamu hangatkan saat sahur atau makan selagi dingin.
Telur Dadar
Telur dadar adalah makanan sahur yang mudah dan cepat untuk kamu persiapkan. Cukup kocok telur dengan sedikit garam dan lada, lalu tumis di atas wajan dengan sedikit minyak. Telur dadar bisa kamu sajikan dengan roti atau nasi sebagai sumber karbohidrat.
Baca juga : 5 Rekomendasi Takjil Untuk Buka Puasa, Biar Nggak Itu-itu Aja
Sandwich
Sandwich bisa menjadi alternatif makanan sahur yang praktis dan mudah untuk membuatnya. Cukup tambahkan potongan sayuran seperti selada, tomat, dan mentimun, serta daging atau keju untuk protein. Sandwich bisa kamu sajikan dengan jus buah atau susu sebagai minuman.
Smoothie
Smoothie adalah minuman yang sehat dan mudah untuk dipersiapkan sebagai makanan sahur. Cukup blender buah-buahan, yogurt, dan sedikit madu untuk rasa manis. Smoothie bisa kamu jadikan sebagai sumber nutrisi yang cukup untuk tubuh dan memberikan energi yang tubuh butuhkan saat berpuasa.
Sup Instan
Sup instan bisa menjadi alternatif makan sahur yang praktis dan mudah. Cukup masak sup instan dengan air panas, tambahkan telur rebus atau sayuran untuk sumber protein dan serat. Sup instan bisa kamu sajikan dengan roti atau nasi sebagai sumber karbohidrat.
Baca juga : Harga-harga Barang Meningkat, Rokok Sampai Bensin Jadi Penyebabnya
Itulah beberapa ide makanan sahur yang praktis dan mudah untuk anak kos. Dengan mempersiapkan makan sahur yang sehat dan bergizi, tubuh akan terjaga kesehatannya selama berpuasa seharian. Semoga artikel ini bisa memberikan inspirasi bagi kamu dalam mempersiapkan makan sahur yang praktis dan bergizi. Selamat berpuasa!
Jangan sampai ketinggalan info terkini bagi generasi milenial, segera subscribe channel telegram milenianews di t.me/milenianewscom.
