Milenianews.com, Jakarta – Virus Corona yang mewabah pertama kali di provinsi Wuhan, Cina ini semakin menyebar ke luar Cina.
Bahkan negara-negara di Asia Tenggara seperti Vietnam, Thailand dan Singapura sudah ada warganya yang terinfeksi. Diduga mereka yang baru saja bepergian dan kembali dari Wuhan.
Masyarakat Indonesia yang terjebak di Wuhan pun mulai mengeluh karena pasokan makanan yang terus menipis. Sedangkan aktivitas mereka sangat dibatasi oleh pemerintah Cina. Wuhan sudah seperti kota mati.
Baca Juga : Penggunaan Masker Efektif Cegah Penularan Penyakit dari Virus
Presiden Xi Jinping memprediksikan penyebaran virus ini sangat cepat. Para pakar kesehatan menyarankan pemakaian masker agar terhindar dari penularan virus melalui udara sekitar.
Selain menggunakan masker, berbagai upaya lain juga harus dilakukan untuk mencegah infeksi virus Corona. Berikut beberapa cara pencegahannya seperti dikutip Hellosehat :
Minum Suplemen / Multivitamin
Foto : Hello Sehat
Minumlah multivitamin minimalnya dua kali sehari atau sesusai anjuran dokter. Virus bisa sembuh dengan menjaga daya tahan tubuh. Salah satunya dengan menjaga asupan makan yang teratur dan bergizi.
Cuci tangan
Foto : Cuci Tangan
Cuci lah tangan setiap beberapa kali sehari. Pastikan juga ke area-area sela jari. Kalo pun tidak memungkinkan, pakailah sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60 persen.
Hindari Kontak Kulit langsung
Hindari menyentuh wajah, terutama pada area mata, hidung dan mulut.
Pola Makan Teratur
Foto : Klinika
Jalani pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri. Istirahat yang cukup. Sistem kekebalan imun akan lebih kebal dengan istirahat yang cukup. (Ikok)
